回復

ヘルニアからの坐骨神経痛、やっと回復。
結構長かったなぁ、約3週間かかった…。

グリッドローラーは患部に当てると悪化する気がするので
ヘルニアに特化した体操と、出来るだけ動くようにしたのが良かった。

たまには練習もしなきゃ身体が固まるだけなので実施。
スイングすると不思議と翌日には痛みや痺れは緩和する感じ。


骨化の方は一進一退。
悪くなりゃ切除するのみ。
怖れる事はもうない。
なんでもそうかも知れないが、
問題に直面した時に考えるというのも悪くない。
勿論事前に対応策が打てるものは別だけど、
予測の範疇で不安になっていても何も良い事はない。