一刀入魂　勇往邁進

2012年4月デビュー
2015年5月初勝利＆再起不能
2019年、人生本番開始(笑)

筋トレ（2012・10・8）

2012-10-08 01:40:49 | トレーニング

・インクラインベンチ：86．2キロ10回4セット
・レッグプレス：140キロ10回3セット
・ラットプル：72．6キロ10回3セット

・ドラゴンフラッグ：11回
・懸垂7、6、4の計17回


メニュー激減(笑)

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