先週は刺激を変える為にダンベルウイークにしてました。
主に弱点である肩と、普段は滅多にやらない二頭筋、
そして胸を重点的に実施。
今週からはまたジムの予定なので、
その1発目として今日行ってきました。
土曜に自宅でやったダンベルフライが結構効いてて、
筋肉痛が残ってる状態だったのであまり重量は増やせないと思ってました。
が、ウォームアップの段階でそれほど違和感がなかったので
思い切ってＲＭ . . . 本文を読む
靴のサイズが本当に無い！！
「デカイサイズの靴」
「大きいサイズの靴」
とにかくあらゆるキーワードで探しまくるも、なんか本当に見つからない。
で、探してて気づいた事が。
なんで最近「メンズ」のものって隅っこに追いやられてるの？(笑)
そりゃまぁ女性モノが多いのは理解できるけど、近所のショッピングモールなんて
とうとうメンズの服飾店が全滅しちゃったし(笑)
メンズの服がもしあったとしても隅 . . . 本文を読む
足がデカイので、すぐ靴がダメになってしまうので困る。
しかもサイズが中々ないので購入に物凄い手間と時間が掛かる。
昔はメーカーによっては28センチでも押し込めば入っていたのに、
最近のモノは規格が変わったのか？と思うくらい小さい。
28センチなんてとてもじゃないけど、もう入らない…。
で、
例によって今履いてるアンダーアーマーの靴（28.5センチ）も破れたので
八方手を尽くしてサイズの合 . . . 本文を読む
俗っぽいこの地域の人間は、毎日が休日みたいな人ばっかなのに
いざ連休が来るとなるとまるで惜しむように夜通しバカ騒ぎする…
そんな訳で僕は「この地域に住む間は」連休が嫌いでして
例に漏れず今回の連休も寝不足と相成りました（泣）
マンション暮らしの辛い所です。
元々低いこの辺の人間のモラル低下が昨今著しい…
っと愚痴から入ってしまった。
独立してからも別に僕は連休などは欲しくなく、
土日は休 . . . 本文を読む
無駄に人がごった返す連休が終わりホっと一息付く今日この頃。
最近週に1回はバーベルでフルスクワットをやるようにしています。
ヘルニア系をヤってしまうと足が弱っていかんので、
ついつい等閑にしてしまいがちですが、苦手克服とリハビリも兼ねて
出来る範囲でやれるだけの事をやっています。
70キロくらいでフルレンジ組むだけでも結構効くもんですね。
金曜にジムでやってもう72時間は経つのに、まだ回復 . . . 本文を読む