それなりに頑張った3km走15:55

今日はタイムトライアルのつもりで3km走

3km15:55

5:09

5:23

5:22

15分台で走れたということで

自分的には頑張って走れました。

3kmの自己記録はどれくらいだったか

このブログで記録してるので確認してみますと、昨年11月のタイム15:37

今このタイムを見ると、よくこんなタイムで

走れたなと自分で思いました。

自分の自己記録に励まされ、

今後もうちょいスピード練習に取り組んでみようと思いました。

ひっっっっさしぶりの自己記録更新（3km） - ヒョロ男えだまめ　の　【ひと皮むけたい】