汗をかく生活

なんか最近運動不足だなあというわけで、
せめてお風呂で汗をかこうと
熱いお風呂にはいっては、
休憩しながら体や髪をあらうをくりかえすという
入浴法に挑戦！！

いやあ体の芯まであたたまったみたいで、
お風呂からでたあともなかなか
汗がひきませんでした。

最近は汗をかくのをなるべく避けるような生活になっていましたが、
余分な水分・老廃物・疲労物質をためこまないためにも、
汗をかくことが大切ですね。（冷や汗じゃなくって）

私が小さいころ、我が家にはクーラーもなかったので、
大人もこどもも汗をかいては行水したり、おふろにはいったりの
夏をすごしていましたね。

母も庭仕事をしては水をあび、買い物にいっては水をあび・・・
よく動いてましたね。

私は仕事もクーラーのきいた事務所でじっとしてるし、
いきかえりの自転車もたいした距離じゃないし。
運動するのもなかなか難しいし・・・
お風呂くらいはしっかり汗をかきましょうか。