からだにゆだねる

二週間ぶりの練習。

お母さまが亡くなられたメンバーと話していたら

同じ日に亡くなって同じ日に葬儀だったことがわかりました。

彼女のお母さまは

老衰で９５歳で亡くなられたそうです。

苦しまず枯れるように

お子さん達に見守られて。

ある意味、お幸せでしたね。

残されたご家族のうえに

慰めがありますようにお祈りします。

練習では

いかに余計な力を入れずに

からだにゆだねて歌うかを教えていただきました。

前屈して上半身を脱力しながら歌うと

余計な力を入れることができず

からだににゆだねて息を流して

歌うことができました。

からだを起こすと

どこかしらに無駄な力が入るんですよねー😅

お昼寝

長女が妊婦健診のため

お留守番に来ました。

お部屋で遊んでいましたが

疲れさせようとお散歩に行ってみました。

このあたりは

遊ぶのにちょうどいいちびっ子広場がないんです。

よく夕方に小学校の校庭の遊具で

遊ばせてもらっているようで、

あっちで遊ぶと主張するのですが

日中は入れません。

ちょうど小学生のお兄さんお姉さんが

体育の授業をしていたので

自分もやる気満々。

それを連れ帰ろうとしたので

のけぞりの大泣き。

かえって可哀想なことをしてしまいました。

ハイツの階段を登り降りして

ご機嫌がなおりました。

ママが帰ってきて

お昼ごはんを食べて寝てしまいました。

お　や　す　み　な　さ　い　☆