岐阜県養老にあるゆせんの里に出かけてきました。
もう何度目になるのかなぁ~、
わかりません
今回も、汗蒸幕をメインに体験してきました。
館内着に着替えて、石造りのドーム型のサウナに入ります。
10分近く入って汗をかいてから、しばし休憩。
この休憩の間に、お水をたっぷり飲みます。
そして、もう一回8分程入って、終了
何とも早い、もう終了です
この2回で、十分汗をかいてますしねぇ。
そして、次は水着に着替えて療法浴場さらさ。
渦流浴で流れに逆らって歩行をしてしっかり足の筋肉を鍛えます?
30分程運動をして、最後は紫雲の湯でお湯に浸かって終了~
そして、ちょっと早めの夕食はお蕎麦です
カロリーも控えめ、あっさりといただきました。
気持ちいい汗をかいて、リフレッシュした一日でした
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もう何度目になるのかなぁ~、
わかりません
今回も、汗蒸幕をメインに体験してきました。
館内着に着替えて、石造りのドーム型のサウナに入ります。
10分近く入って汗をかいてから、しばし休憩。
この休憩の間に、お水をたっぷり飲みます。
そして、もう一回8分程入って、終了
何とも早い、もう終了です
この2回で、十分汗をかいてますしねぇ。
そして、次は水着に着替えて療法浴場さらさ。
渦流浴で流れに逆らって歩行をしてしっかり足の筋肉を鍛えます?
30分程運動をして、最後は紫雲の湯でお湯に浸かって終了~
そして、ちょっと早めの夕食はお蕎麦です
カロリーも控えめ、あっさりといただきました。
気持ちいい汗をかいて、リフレッシュした一日でした
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