去年に引き続き、年賀状デザインはマスミ画伯にお願いした。
もう一家揃っての家族写真年賀状を送ることはないだろうなあ。
編集の手間、なにより、自分自身の劣化・・・。
少しでも老化を遅らせるべく、また、健やかな40代を迎え撃つべく、
2014年はいろいろ気をつけたい。
先日たまたま図書館で目に付いた横森里香さん「40代お年頃女子のがんばらない贅沢な生き方」。
エッセーは日ごろ読まないジャンル。でも、なぜか借りてしまった。
ひとつだけ、非常に印象深い一節があった。
40代になると、睡眠の質も低下するというもの。
少しでも睡眠の質をよくする為に15時以降はコーヒーは飲まない、という。
加齢と共に睡眠の質って低下するものなんだ!!
「だからか!」と我が身を振り返り、即実践中。
もう一家揃っての家族写真年賀状を送ることはないだろうなあ。
編集の手間、なにより、自分自身の劣化・・・。
少しでも老化を遅らせるべく、また、健やかな40代を迎え撃つべく、
2014年はいろいろ気をつけたい。
先日たまたま図書館で目に付いた横森里香さん「40代お年頃女子のがんばらない贅沢な生き方」。
エッセーは日ごろ読まないジャンル。でも、なぜか借りてしまった。
ひとつだけ、非常に印象深い一節があった。
40代になると、睡眠の質も低下するというもの。
少しでも睡眠の質をよくする為に15時以降はコーヒーは飲まない、という。
加齢と共に睡眠の質って低下するものなんだ!!
「だからか!」と我が身を振り返り、即実践中。