人生設計『心の健康』ぐんま

「ストレス対策」「より良い人間関係」「生きがい作り」を応援!
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ストレスチェック制度

2015-11-18 | 2.心の健康情報
 平成27年12月から従業員数50人以上のすべての事業所で、『労働者の心理的な負担の程度を把握するための、医師又は保健師による検査(=ストレスチェック)』の実施が義務づけられます。ストレスチェックの実施を義務化した最大の目的は、労働者のメンタルヘルスの不調を未然に防ぐことです。

 また、労働者にその結果を通知して自らのストレス状況について気づきを促すとともに、検査結果を集団的に分析し、職場環境の改善につなげます。ストレスチェックの調査票には、57項目から成る「職業性ストレス簡易調査票」を推奨する予定としています。結果は実施者から直接本人に通知し、本人の同意がない限りは事業者に提供してはいけません。この結果から、高ストレス者と評価された労働者から申し出があったときは、医師による面接指導を行うことが事業者の義務になります。
(担当A・H)

「ほっとCLUB」週一定例会

2015-11-18 | (1)月例会(実践話し方)
「生き方・話し方・ほっとCLUB」週一定例会
      ~生き方・働き方発見!~
主催:ライフプラン21
日時:11月18日(水)18:50~20:50
会場:LP21事務局 
<内容>
1)最近、思うこと(40分)
自分の言動を振り返ります。また、世の中の出来事で思ったことを話します。
2)休憩・談話(40分)
3)人との関係(40分)
自分の内面を磨き、より良い人間関係を作るには?
今週のテーマ「感謝」


最近、感じたこと思ったこと 

2015-11-18 | 5.最近思うこと等

――― 最近、感じたこと思ったこと ―――
★行く秋を楽しみたい
紅葉、新そば、焼き芋と、秋の味覚を楽しみたいのに、もうクリスマス。季節は過ぎていくがまだ早いのでは、年末も近く、焦りも出てくる。情緒がなくなってきている。

★注意力が散漫
スーパーで知り合いと話しに夢中になって、買い物から帰ったらセカンドバッグを忘れたことに気付いた。スーパーに戻って、サービスカウンターで確認してバッグが戻った。

★血筋かな
車に関係する資格を取るのが趣味になっている。二種免許、けん引免許、パンフレットを見ながらウキウキしていた。「使えなければ意味が無い。役に立つ資格を取れ。」と、父から忠告。父も沢山資格を持っていて、役に立ったものと、そうではない資格があったみたい。

★うれしかった
三菱が国産初のジェット旅客機「MRJ」を開発。しかも、日本独自で旅客機を開発するのはYS-11以来の50年ぶり。初飛行の映像をネットで中継、後でニュースを見てまた感動した。

★ロケ地を訪ねて
黒澤明監督の映画「夢」に出てくる水車が見たかったので、軽井沢から安曇野へ一泊で行ってきた。小布施、野尻湖を回って、紅葉がきれいで気分転換ができた。「夢」は、1990年に公開された、黒澤明監督による日本とアメリカの合作映画。自分の夢を撮った8話からなるオムニバス映画で、安曇野大王わさび農場には物語のモチーフとなった水車があります。

◆気になる一言
「人に対して理不尽なことをすると、自分に戻ってくる」

<担当S・Y>


テーマ「聞く・聴く」

2015-11-18 |  ④聞(聴)く

<11月11日>
★話しを聴かない
聴いているようで聞いていないのは男性に多いいようだ。話しをすると知識が出せて、話しを聴くと知識が得られる。程よいキャッチボールを心がける。

★聞くことの線引き
仕事で色んな方から相談を受けますが、行く場所のない高齢の方も訪ねてくる。聞くのが仕事ですが、相談者が来たとき、一方的に話している方の話しをどこで終わりにするか切りだすタイミングが分からない。寂しそうに帰って行く後ろ姿が記憶に残る。

★聴く耳を持たなかった
リフォームでお風呂をユニットバスに替えたが「お湯が抜けない」と、母から言われた。「配管が細いので時間が掛かる」と、思って母に説明しが、「説明書を見ても抜けないので、おかしいよ!」フィルターに詰まっていた糸くずを取り除いたらお湯がきれいに抜けた。やっちまった、人の話しは良く聴かないと。

★聴きたくなった
家の片付けをしていたらレコードが出て来て、ゴミに出すのはもったいないのでどうしようかな?レコードの音源はデジタルとは違う温かみと懐かしさがあるが、レコードプレイヤーもなく、聴くことができないので寂しい。レコードをダビングしてくれる所もあるので検討中。

★ほっといたら遅すぎた
突然、聞こえる声が違う、低音が聞きにくい、雑音があると更に聞きにくくなる。健康診断で左耳が難聴と判明。薬で治まったが、一ヶ月位して左側に座った人の声が聞きにくい。耳鳴り、目まいがして耳鼻科に行ったら、メニエール病と診断される。大酒飲みにも多いらしい。

★聞いてみて初めて分かった
相手の右側で話しをしていたときは気が付かなかったが、左側で話しをしていたら、顔を傾けて聴いている。「左耳が聞こえないので右側に立って話しを聴いてくれませんか。」分からなかった。

★聞きにくいのに、なぜ?
父は耳が悪く聞こえないときがある。人ごみや携帯電話など日常で困ることがあるのに補聴器を付けたがらない。父の心理が分からず、困ってしまう。

★私もですが、様子を見ている
5年位前から耳鳴りが止まらなくて、耳鼻科で検査しても異常は見つからなかったが、聴力は落ちていた。一時的に落ちることもあるが、回復はしていない。カーオーディオの音を大きくして聞いているせいかもしれない。

★編集して気付いたこと
人の話しを聞くことはとても大切なことですが、話しを聴くことに苦労している方が身近にいることを知りました。相手に聞きやすく、分かりやすい話し方を心がけたいと思う。

<担当S・Y>