人生設計『心の健康』ぐんま

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テーマ「欲求」

2021-02-24 |  ⑫欲求
■夢を見るのもいい
宝くじで100万円当たった夢を見たけど、皆に話した方がいいのかな? 買わないと当たらないが、当たったら誰かに言う? 今迄、付き合いで買ったのが2回だけ。3億、12億、お金は欲しいけど縁がない。人生が変わった人もいる。

■当たったらいいな
買わなければ当たらない。3億、12億まではいらないが、10万円の特別定額給付金みたいに、100万円位の当せん金を増やしてくれたら買うかもしれない。沢山の人が夢を見れたらいいと思う。

■渋沢栄一って、どんな人
これから放映されるNHKの大河ドラマ「青天を衝け」に関心があり、いつでも観れるようにビデオをセットしてある。城山三郎 原作の「雄気堂々」を読んで、ドラマでは放送されないだろうと想うことが書いてあるのが面白い。勢力家とか精力家とも言われているのでこれからの放送が楽しみ。

■食欲との戦い
体重を落とすために、歩き始めたら怪我をして入院した。病院の食事は煮物・野菜が中心で、1日の食事は1,800kcal、塩分4gに抑えられている。入院する前は78kgで、退院したときは72 kgまで落ちた。これはシメシメと思ったが、退院してから1 kg増えて、体重をコントロールするのが難しいと感じている。揚げ物は食べなくなったが、美味しい物は食べたい。

■ピントを外さない話し方をしたい
若い頃は、「言いたいことを言って、じゃあね!」の傾向があったので、話し掛けられたら、回りの会話に合わせた受け答えが出来るようにしたい。あの人に訊いてもムダと、“蚊帳の外にいる“ように思われたくないので、話し方の練習を重ねて、大人の会話をしたい。

■リズム感が良くなりたい
仕事を辞めてから太って来た。ラジオ体操、テレビ体操、週に二日、エアロビクスとボクササイズに通っている。楽しいけど、足と手がバラバラ。みんなと動き反対で思わず笑ってしまう。

■良く噛んで食べる
食べるだけで、運動しないとコロナ太りになる。意識はしていないが、朝食だけ玄米を食べ始めたら、3週間で5kg減った。運動は出来ないので、体重の管理をして体調を整えて行きたい。

■やりたいこと
仕事でパソコンを使っている。学んだスキルを活かせるように、帰宅してもパソコンを使うようにする。


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