週二回のプール、今日も行ってきた。
そこは、50分やって10分の休憩が入るので、休憩時間が終わる頃に入ると、ちょうどたっぷり50分出来る。とはいってもやはり自主的に休憩を入れないと足が攣ったり疲れが出てしまうので、25分で歩行を休み、プールの入り口付近で足あげや他の運動をする。それでも正味40分は歩いたかな?
腕を大きく振り前歩き、後ろ歩き。横向きは苦手。水中でいくら単調に歩いてもちっとも飽きない。
お風呂では高めの椅子を2つ重ねて、手すりにつかまってやっと座ることが出来た。隣のおばさんが「2つ重なっていますよ」と注意してくれたが、「この方がいいんです」と。
混んでいればそうはいかないんだろうな。高めと低めの椅子が全部で10個はあるだろうか?カランの数以上はあるのだから、2つ使っても良さそうなものだが、やはり欲張りに見られたかな~?
そこは、50分やって10分の休憩が入るので、休憩時間が終わる頃に入ると、ちょうどたっぷり50分出来る。とはいってもやはり自主的に休憩を入れないと足が攣ったり疲れが出てしまうので、25分で歩行を休み、プールの入り口付近で足あげや他の運動をする。それでも正味40分は歩いたかな?
腕を大きく振り前歩き、後ろ歩き。横向きは苦手。水中でいくら単調に歩いてもちっとも飽きない。
お風呂では高めの椅子を2つ重ねて、手すりにつかまってやっと座ることが出来た。隣のおばさんが「2つ重なっていますよ」と注意してくれたが、「この方がいいんです」と。
混んでいればそうはいかないんだろうな。高めと低めの椅子が全部で10個はあるだろうか?カランの数以上はあるのだから、2つ使っても良さそうなものだが、やはり欲張りに見られたかな~?