山陰の春ジョグ１１ 早起きはストレスなの？老化なの？

ここの所、朝早くに目が覚めます。
以前と違うのは眠りが浅いこと。メタボなので睡眠時無呼吸でもあるんでしょうけど。

5時過ぎに目が覚めて、寝れないので６時半すぎで朝ジョグへ。

今日も、もやってます。
おろち６０キロのダメージでしょうか。右のアキレスけん付着部の痛みは、走り出しは痛みますが、すこし走れば収まります。
問題は左ひざの裏。痛む場所が先週より上に上がってます。


松江市内じゃそろそろ最後の八重桜かな。


桜が終わればツツジの季節かな。美保の五本松公園が待っていますねえ。


だんだん道路から市街地の眺め。この時期はどうも靄がかかってイケません。
実は風邪気味、鼻づまりとのどの痛みが少々。


気が付くとサイクリングの標識が新設されてました。
あのルート。一周したのはもう３年くらい前か。そろそろクロストレーニングに自転車もいいか。


手貝水門のいつものコース。単調ですが３キロノンストップできるのが良いところ。
そういえば初めてここでランナーに遭遇。オレ以外にも気が付いた人がいるんだねえ。


田んぼに突き出したパイプは水を送るための空気弁のようです。空気逃がさないと水が逆流するのかね。
３年近く、ココを走っていて初めて知りました。