朝６時まえ。昨日とあまり気温は変わらない２６℃。
それでも一時の２８℃だの３０℃に比べたらかなりマシなほうかなあ。
今日の明け方はオレンジか。ってことは天気がいい。
昨日の疲れがあるので今日はLSDでのんびり走ることにする。できれば２時間くらい行きたかったが、午前中仕事があるのであまり長くも出来ない。
最初の５キロが体が超重くてシンドカッタので５分程休憩。その後は遅いなりに１２キロ、１時間半。
うーんキロ５の１５キロ走でこの有様じゃあと不安になる。
夕方１７時過ぎにジョグに出かける。（疲れてんならやらなきゃいいのだが）
で、走り始めて「アレ？朝より楽だし軽い」状態。
往復２時間かけて職場に行って、炎天下の現場で１時間協議したし、弁当のおかず作りで１時間立ち仕事してるはずなのに？？
今朝のLSDの効果なのかなあ？？
まあ次の土曜は同じペースで２０キロ走か、キロ６ペース走で１５キロ走の予定なので、日曜にもう一度試してみるか。
９月は４４キロあるし、１０月、１１月でハーフ２本あるしで忙しいのだ。