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新年を迎えるにあたり、
今年の目標を
「メリハリのある生活をする」
「即断即決即行動する」
と決めました
しかし、このままでは、あまりにもざっくりとしているので、
それを実現可能なレベルに具体化しようと思います。
そもそも、なぜこのような目標にしたかというと、
自分では、遊んでいるわけではなく、ダラダラと過ごしているという意識もないのに、
何もしないまま時間ばかりが過ぎてしまうのがとても嫌だったからです。
例えば、
気になることをチェックしたり、いろいろ調べたりしていると、
あっという間に時間が過ぎてしまいます
特にパソコン関係は苦手なので、
操作方法や便利な使い方について調べてみたり、
周辺機器を購入する際に、何が使いやすいのかを調べていると、
驚くくらい時間が過ぎていきます。
インターネットで買い物をするときも、
こういうものを買おうと決めていても、
どのメーカーのどの商品にしようかと悩んでいると、
これもまた、どんどん時間が過ぎていくのです。
その結果、時間を無駄遣いしてしまっているようで、後で後悔することが多々ありました。
家事など用事をを始める時間がどんどんと遅くなり、
結果的に睡眠不足になってしまうことも…
このような状態から抜け出すために、今年の目標を決めました。
具体化した内容は、
・何かをする時間を決める
・大まかなタイムスケジュールを決める
・何かをする目的、優先順位を明確にする
です。
例えば、
インターネットで操作方法について調べているとき、
今日これに費やす時間は３０分と決めて、タイマーをセットする。
その時間以内に調べきれなかったとしても、それは後日とする。
といった感じです。
今は気になっていたとしても、
時間が過ぎれば、まあいいか…となるかもしれません。
それに、時間を制限して、自分を追い込むことによって、
集中力が増したり、その時間中に決めようと即断即決する練習になるのではないかと思うのです。
また、ネットショッピングをするときも、
ついつい安くていいものを買おうとして、いろんな商品を探すのに時間を取ってしまいますが、
多くの場合、こちらの条件をフルに満たすようなケースは少ないです。
それならば、
その物の機能を重視するのか、
金額を重視するのか、
少しでも早く手元に届くことを重視するのか、
それだけでも、決めやすくなるのではないかと思います。
今年もあっという間に１０日も過ぎてしまいましたが、
まだまだ始まったばかり。
目標の具体化はまだまだ不十分ですので、
継続して考えていくつもりです
そして、タイマーやアラームをフル活用して、
手さぐりではありますが、充実した年になるよう試していきたいと思います
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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