暗殺者をよせつけるな〓 2016-03-25 07:32:58 | 晩年学 体重、歩数、血圧管理は毎日欠かせない。訳あって夕食17時朝食9時半のパターンだったが、起床後1時間内に朝食とらないと血圧が上がると聞いたので、即改善した。