これ以上、悲しいことが起きないように・・・

りゅうちぇるさんのこと。

本当に残念で無念でなりません。

 

なぜ、ご自分で命を絶ってしまったのか・・・

ご本人が何か言葉を残していない限り、憶測になってしまいますが、

辛辣な誹謗中傷の数々・・・それらが一因であることは間違いないと思います。

 

離婚の選択をした時も、「自己中」だとか「ぺこがかわいそう」とか？

なんで？？？？・・・と、ちょっと意味がわかりませんでした。

そんなこと言う人の方が私は信じられない・・・

ご夫婦で話し合って納得して出した結論なのにね。

 

酷いのは、今もなお、誹謗中傷が続いているということ。

一方で、自分が書いた誹謗中傷を必死に消している人もいるそうですね。

アカウントまで抹消して・・・

そして、消される前に、その画像をスクショして保存をしている第三者もいるそうです。

 

皆さんのメンタル、大丈夫なんでしょうか？

幸せを感じて生きている人はそんな行動は起こさないです。

 

 

話は少し変わりますが・・・

 

今、10代から30代にかけて、死因の一番は「自殺」です。

事故死より自殺が多いのは、日本のみです。

 

同じく自殺大国の韓国と、日本。

自殺防止の活動をしている方の話によると、両国の共通点は、

「自分が合格と思える基準点が高すぎる」とのこと。

 

警視庁の調べによる、2020年の児童生徒の自殺の原因・動機の1位は・・・

（遺書などが残っていて原因がわかるケースのみ）ですが・・・

 

一位は・・・「進路に関する悩み」だそうです。

次いで「学業不振」、「親子関係の不和、「家族からのしつけ、叱責」と続いているそうです。

 

つまり、その背景には、誰かが関わっているということです。

その誰かが対応を変えていれば・・・

そして、学校の在り方、社会全体が変わっていくことができれば・・・

 

悲しいことはこれ以上には起きないかもしれません。

 

 

 

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余計なお世話でした(^-^;

今日は暑かったぁ～ふぅ

私が住む地域は、最高37度あったみたいです。体温より高いです。

つい数日前、35度かぁ～と思いましたが、さらに超えてきました

 

昨日も暑くて、最高35度でしたが、ケン太は、帰ってきると、すぐシャワーしてました。いつも寝る前なのに。

「今日は、暑かったぁ～店も冷房かかっても全然きかないからさぁ～」

ケン太が、暑いとか言うのをあまり聞いたことないので、よっぽどだと思います。

 

お店は路面店なので、全面ドアが開いています。奥でエアコンはかかっているようですが、その付近だけ多少涼しいみたいな？

あまり意味をなさないみたいです。

その中で、半袖のシャツの上に、長袖のYシャツ着ているわけだから、そりゃ暑いよね

 

逆に冬は寒いわけだしね。そんな環境の中でよくやってますよ。

ご苦労さまです。

 

そうはいっても、この暑さ・・・

普段、あまり心配しない私も、少し心配になってくるわけで・・・

 

「お父さんの半袖借りたら？」と言うと

「それはない！」ときっぱり。

「俺がなんで長袖着ているかわかってるよね？」

「はい。すみません」

 

余計なお世話でした（言った瞬間に思ったけど）

電車の中で知らない人と肌が触れ合うのが耐えられないのでした。

 

 

その日、友達とカーブスに行ったのですが、友達が「暑いよね～○○（娘ちゃん）に日傘、持たせてあげればよかった」と。

 

持たせてあげれば？

24歳の子に、親が持たせるものなのかな・・・と、一瞬、思ったりしましたが、

私も人のこと言えないなと思いました

 

でも、親心ですよね

 

 

 

数年前にケン太と一緒にとりつけたサンシェード。

窓に直射日光が当たらないだけで、かなり部屋の温度が違います。暑い日はとても助かっています。

 

部屋の温度は、窓の外の光で上がるそうなので。

昼間、使ってない部屋は、厚手のカーテンを閉めておくだけでかなり違いますよ。

友達に言ったら、早速、やったみたいで、「ほんとだ！！」って言ってました。

 

主人は、冬はレースのカーテンで日差しを取り込み、夏は厚手のカーテンを閉めで、日差しをシャットアウトしています。

ケン太は、そういうのは関係なく、1年中、厚手のカーテン閉めっぱなしですが

 

 

この暑いのに、まだ新しい花が咲こうとしている、西洋あじさい。

この鮮やかな青色が・・・

ドライフラワーのような色に変化。

 

 

ブルーベリー。今年は色づきが早いです。

 

 

今年、2度目の収穫。さっそく、ジャムに。

 

自家製ヨーグルトにかけて食べます！

 

 

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今どきの若者の常識とは・・・

一昨日、池上さんの「ニュースそうだったのか！アナタの常識はもう古い！最新アップデートSP」という番組をやっていました。

 

途中から見たのですが、なかなか興味深かったです。

いろんなことが変わっていてびっくり

私の常識ってもう古いのね・・・と思い知らされました

 

学校は今、こうなっている・・・

 

リットルは、「ℓ」から「L」の字にかわっているそうです（世界では、「ℓ」）

教科書も「本」から「デジタル」に変わってきている。

今は、本とデジタル、両方使っているようですが、2024年度に本格導入される予定だそうです。

 

そして鉛筆の主流は、「HB」から「2B」に変わっているそうです。

その理由がなんと・・・筆圧の低下・・・だそうです。

スマホとかタブレットを動かすことが多く、動きが単調であまり指を使っていないからだとか

そして、今は「下敷き」を使ってないらしいです。

鉛筆が２Bで柔らかいので、下の紙に写ることがないそうです。

 

そして、宿題の丸付けは、親がやるようになってきているそうです。

先生の負担を減らすためですが、丸付けすることで、親子のコミュニケーションがとれれば‥という期待もあるようです。

 

今どきの若者たちの調べ方・・・

以前は、何か調べたい時に、検索エンジンで「ググる」でしたが、今どきは「タグる」だそうです。

「タグる？」なんですか？？？ですよね。

＃（ハッシュタグ）を使って、SNSで情報収集や検索することをいうそうです。

 

そういえば少し前に、若者が友達に連絡するのに、LINEではなく、インスタやTwitterのDMを使うことが多いと言ってました。

インスタやTwitterの友達の更新をみて、友達に反応するのに、LINEを開いてLINEするのではなく、その場のDMを使う方が早いとかでして。それだけ、インスタやTwitterをやっている人が多いというこでしょうね。

 

最近、ケン太にLINEしても、なかなか既読にならないんです

なんと、LINEの通知が多いので、今は、通知オフにしているらしいです

「連絡あるなら、ワン切りして。そしたらLINEに気付くから」と言われました

 

LINEも以前ほど使われなくなっているのでしょうか・・・

 

今どきの若者の恋愛離れ？・・・

【20代の恋人がいない割合は・・・】

男性・・65.8％、女性・・51.4％

【20代独身男女で「デートした人数がゼロ」の割合は・・・】

女性・・約25％、男性・・４０％

 

いや～一度もデートしたことがない若者がここまで多かったとは

ケン太、お仲間がたくさんいてよかったね

 

今は、リアル恋愛よりも、「推し活」をする人がかなり増えているようですよ。

 

 

若者の仕事への意識・・・

 

平成元年と平成30年の比較です。

友達の娘ちゃんが、まさしく、「福利厚生が充実しているところ」を第一条件で探していました。

ワークライフバランス・・・昔は、出世目指し、がむしゃらに働く会社人間が多かったと思いますが、今はお金は生活ができればいい。趣味を楽しむなど、時間を自分のために使いたいという人が増えてきましたね。

ケン太がまさしくそうです。

仕事より、かなりプライベート寄りでバランスが悪いですが

 

「転勤」を嫌がる人が増えてきているそうです。

 

 

ワークライフバランスを重視するとそうなってきますよね？

 

 

最後はこれでした。

 

4月から、初診料が従来の保険証だけが、値上がりしていたんですね。

知らなかった・・・

 

 

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「塩」の補足・・・岩塩のことなど。

私の「塩」の記事に、友達が反応してくれて、自宅の「塩」チェックをしてくれて、画像も送ってくれました。

嬉しい～ありがとう～

 

そこには「岩塩」も・・・

 

そうですよね。「岩塩」のことも書こうかなとは思っていたのですが、さらに長くなってしまうので、日本の塩のことだけ書きました。

 

すると、もうひとつ・・・原材料が、天日海塩（メキシコまたは、オーストラリア）というものも。

天日となっているけど、立釜だし・・・これってどうなの？って思いますよね。

 

なので、外国産のものはどうなのかを補足したいと思います。（著書から抜粋したものと調べたものもあります）

 

岩塩は・・・地殻変動により、陸に閉じ込められた内海が干上がって、地中にうもれたものです。日本にはありません。おおもとは海水ですが、長い時間をかけて生成される過程でミネラルが分離して結晶しています。結晶する過程で溶岩などが混入したりして、海水とはミネラルバランスが大きく変わってしまうこともあります。そのまま食べられる高品質なものほど、塩化ナトリウム純度が高いことが多いそうです。

天日海塩（メキシコ、オーストラリア）・・・

近代的な天日塩田では、蒸発地でカルシウム塩を結晶・沈殿させて除き、塩化ナトリウムが飽和になったうわずみ液を結晶池に移して結晶させます。すると、ほとんど純粋な塩化ナトリウムがどんどん結晶します。

そして、にがり成分（マグネシウム塩やカリウム塩）が結晶するまえに、食塩の結晶を摂取してしまいます。これを塩水で洗浄することによって、さらに塩化ナトリウムの純度を高めます。

日本に大量に輸入されているメキシコやオーストラリアの天日塩はこうした方法で作られており、製法は自然であっても、成分的には塩化ナトリウムの純度がきわめて高く、ほかのミネラル分が失われた塩になっています。

 

つまりは、どちらも、塩化ナトリウムの純度が高いということですね。

 

もうひとりの友達が送ってくれた塩の画像ですが、

同じく、原材料が、天日海塩（メキシコまたはオーストラリア）となっていました。

工法は「溶解・平釜」　しかし、ミネラル成分ゼロ（平釜なのに？？）

 

「溶解・平釜」とは、取り寄せた原料塩を溶解し、平釜で加熱蒸発して結晶させたものですが、原料塩そのものが、すでに純度の高い塩化ナトリウムだったと思われます。

海外からきているものは要注意です。海外産のほとんどの塩は塩化ナトリウムの純度が高いです。

それに海外の食用塩には添加物も多く含まれ、日本では認められていないヨウ素やフッ化物が添加されている商品もあるようです。

 

昨日の記事で、自然塩の目安は、「平釜」と書いてしまっていますが、こうなると「平釜」と書いてあっても安心できないですね

 

やはり、成分表をチェックするのが一番かなと思います。

マグネシウム、カルシウム、カリウム・・等が、どれくらい入っているのか。

入っていたとしても、塩によってかなり量の違いがあります。

 

あとはやはり値段ですね。

昔ながらの製法の良質の塩はそれなりにします。

 

そして、日本人は、国産の自然塩が一番ですが、それには理由があります。

ヨーロッパなどの土中にはミネラル分が多く含まれており、水もたいていカルシウムやマグネシウムなどを多く含んだ硬水です。ヨーロッパ人や水からミネラルが摂取できるので、塩はミネラル分の少ない岩塩でもいいのです。

一方、日本は火山灰土で土中のミネラル分が少ない場合が多いので、水もミネラルを含まない軟水がほとんどです。日本人は、水からミネラルがとれないので、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分が豊富な海塩が必要なのです。

 

これには納得ですね。

 

ひとつ言い忘れたことがあります。

 

今、世の中に「減塩」をうたう商品が出回っていますが、「減塩」はどうしても味が物足りなくなるので、使う量が多くなってしまったりします。そのようなことにならないように、添加物で味の調整をしていたりします。塩分濃度が低くなるため、保存料で保存性を高めたりします。

「減塩」って、本当に健康のためなんですか？

かえって「健康」を害してしまうような気がします。

でも、それを求める人がいる限り、商品は作られ続けると思います。

 

 

番外編ですが・・・

 

私は最近、これを購入しました。

 

ボディスクラブで、肘、膝、踵のお手入れにいいかなと思って買ってみたのですが、
なんか凄くいいです

 

塩だけでなく、はちみつやオリーブオイルなどいくつかの保湿？成分も入っているのですが、もうね。使用後、ツルッツルになります。

体だけでなく、洗髪、洗顔にも・・・もちろん、お風呂に溶かしても・・・

 

なるべく触らない美容法を心掛けている私ですが、レビューを読んで、試したくなって、泡洗顔をした後、塩を顔に乗せて優しくなでて・・・流したら、もうツルッツルッです(笑)

このところくせになって、毎日やっています（笑笑）

 

洗髪に使っていたら、抜け毛がなくなったというレビューもありました。

主人に教えてあげなければ(笑)

 

 

しかし、「塩」の力って凄いですね！（この商品は塩だけじゃないけど）

 

皮膚をとおして入っている「経皮毒」も気になるので、なるべく自然なものを使っていきたいなと思います。

 

補足どころじゃないですね

随分と長くなってしまいました

ここまでお付き合いありがとうございました

 

 

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「塩」の選び方・・・

昨日の続きです。。。

 

「海の精」といえば、自然塩の代表格です。

 

 

Amazonの評価もかなり高いですね。

私もずっと使ってました。

最近は、いろんな海の塩が出てきているので、今は、それぞれの味を楽しんでいるところです。

 

著者は、幼少より虚弱体質で、様々な体調不良にみまわれ、年中、風邪をひいていて、朝礼の時に何度も倒れ、ノイローゼ気味でもあったそうです。

塩をとても重視する「マクロビオティック」に出会い、体調は改善。今では心身ともに健康を取り戻しているそうです。

塩の大切さを実感したことで、塩に関する研究と、自然塩復活活動に関わり、「海の精」という会社を設立しました。

 

伊豆大島にある「海の精」の製塩場での話ですが・・・

 

現場で働く人たちは体を使い、夏場はかなり汗をかくので、その補給のために、水だけでなく塩もしっかりとります。

製造過程で味見もするので、ふつうの人に比べると、びっくりするくらいの塩をとっているそうです。

しかし、製塩場で働く（当時？）40名ほどの従業員は、それだけ塩をとっていて中高年もかなりいるにもかかわらず、血圧の基準値を超えている人が少ないそうです。

結果を伝えにきた保健師さんが「こちらの会社のみなさんはとても、優秀ですね」と褒めてくださったそうですが、

その後の言葉が「今度もこの調子で、減塩にはげんでくださいね！」というものだったそうです(笑)

 

世間ではやはり、高血圧予防には「減塩」という認識のようですね。

「塩をとれば高血圧になる」・・・その間違った認識が世界に広がるきっかけになった実験と、その実験の問題点、疑問点。疑問を唱える方の追実験で証明できたこと。塩が原因ではないのなら、高血圧になる原因とはなんなのか・・・等が詳しく書かれています。

 

21万人を対象に行われたアメリカの「国民栄養調査」では、食塩摂取量のもっとも多いグループの死亡率がもっとも低く、もっとも少ないグループの死亡率がもっとも高かったそうです。

日本は他国より塩の摂取量が多いのに、世界でトップの長寿大国です。

 

塩が悪者になるのはかわいそうかなと思います。

 

塩の製法です・・・

「イオン膜・立釜法」・・・イオン交換膜と電力で海水を凝縮し立釜で結晶させる。イオン交換膜により海水のミネラルバランスが崩れる。「塩」ではなく「塩化ナトリウム」を作ることを目的としている。

「天日・平釜法」・・・太陽熱や風力などで海水を凝縮し、平釜で加熱蒸発して結晶される方法。日本の伝統的な製法。

「平釜法」・・・最初から平釜で加熱蒸発して結晶させる方法。

「逆浸透膜・平釜法」・・・逆浸透膜と圧力で海水を凝縮し、平釜で加熱蒸発して結晶させる方法。海水深層水メーカーなどが採用。

 

まだ、ありますけど・・・自然塩である目安は「天日」や「平釜」です。

ミネラル成分量も明らかに違います。

 

「海の精」の裏側・・・「天日・平釜」です。

 

 

 

 

今、我が家にある自然塩・・・「逆浸透膜・平釜」です。

 

 

 

 

 

ちょっと異色の塩。韓国製。「天日・高温焼成」

 

高温で焼いてあるため、ほんのりと、温泉卵の味がします。とっても美味しい～

アルカリ度がとっても高いため（重曹以上）、水に溶かして野菜をつけておくと酸性である農薬を落とすことができます。

還元力も高いので、花の水に入れると、花が長持ちしたり、野菜の鮮度を保つ効果も。

 

 

 

こちらは、なんとなく良さ気な感じがしますが、「イオン膜・立釜」
カルシウム、マグネシウム、カリウムが含まれてはいますが、上の塩に比べたら、量が全然違います。

 

スパゲッティを茹でる時に使っています。

 

 

「自然塩」はお高めですけど、千円少し超えるくらいで購入することができます。

一袋あれば、かなり持ちますし。

 

 

なによりも、美味しいです。

塩味が尖ってないです。まろやかでほんのり甘味を感じたりもします。

素材の味が引き立ちます。

 

 

私は、暑くなってきたら、熱中症予防に、朝、自然塩をひとつまみ口に入れてから水を飲みます。

汗をかいたなと思ったら、その都度。

 

大学の授業前に生徒に塩水を飲ませたという話がありましたが、「わかる～」と思いました。

本当にシャキーンとします。

 

 

 

いつも「塩」「塩」・・・とうるさくてすみません

 

皆さまが、心身共に健康に過ごせることを願っています。

 

何か参考にしていただければ嬉しいです。

 

 

（塩の本、まだ読んでないのがあるので、いつかまた）

 

 

 

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