気になる。

最近気になるのが血の流れ。血流です。

寝起きが悪いし気力も充実しない。
体の動きも何となく悪い。

これはドロドロ血のせいだ、と何となく思いました。

心当たりはあります。

毎晩のように夜食にカップラーメン食べてますし、
外食やコンビニ弁当をよく食べています。

このままではいけない、と思い、少しずつ食生活を
改善していくことにしました。

まず、夜食のカップラーメンの回数を減らしていこうと思い、
替わりにスープはるさめを買いました。

まだ一回だけですが。

缶コーヒーも我慢して缶レモンティーにしました。

完全にやめるというのではなく、今までより減らしていく
という感じで、まずは取り組むのがベターなんですよ。

長続きさせることこそ最も重要な事なのです。
だから無理はしないほうがいいのです。

そんな矢先にですよ。

昨日スーパーに行ったら某ハンバーガーショップの
４/１パウンドのバーグをはさんだ
ハンバーガーが売ってるじゃないですか。

もちろん食べましたよ。

しかもバーグが２枚もはさんであるダブルのやつを。

血が気になりますよ。これは。

カロリーじゃなくて、血が。