キライな梅雨の時期が明けました。
昨日は猛暑、今日もまた猛暑。
今朝の新聞やニュースでは、昨日の海水浴場などの
混雑ぶりが報じられていました。
海水浴、行きたい。だがしかし。
混雑はいやだ。
さて、私（わたくし）はこの２週間で、
何と体重が３キロほど減りました。
別にダイエットしてるワケじゃないです。
私（わたくし）は肥満ではなく、適正体重の
範囲内ですので、わずか２週間での３キロ落ちは
テレビのダイエット番組で、太ったタレントが
特殊なダイエット法によってちょこっと痩せたというより
かなりすごいですよ。
よくダイエット番組で、太った人がナントカダイエットとか
実践して、何キロ落ちたとかやってますけど、
あんなのは食べる物と量をコントロールするだけで
体重は落ちます。ダイエット法じゃなくても。
私（わたくし）の知人に、以前はちょっと太い感じ
だったのに最近すごくやせた人がいまして、
その人が言うには、ダイエットしてもやせないと言う人は
やり方が悪いからだという。
私（わたくし）もその通りだと思います。
我慢すべき事を間違ってるんですよ。
ダイエットしてもやせない人は。
私（わたくし）はダイエットではなく、
血液の浄化という目的で
今、食事制限をしています。
私（わたくし）の場合の食事制限というのは
過食の部分を無くすという事で、
基本的な食事は摂るようにしています。
とにかく最近は、よくブッフェに行って
高カロリーな食べ物を満腹以上に食べたり、
間食で菓子類を食べたり、
かなりの過食をしていました。
そのせいで足はひどいむくみ、皮膚も荒れて
これは血液が汚れて血流が悪くなってるからだと思い、
本で読んだニンジンジュース健康法を
実行する事にしました。
ニンジンには人体に必要なビタミン・ミネラルが
全て含まれてるんだとか。
で、ニンジンジュース２４０ｍｌ、リンゴジュース２００ｍｌを
一日に２～３回に分けて飲むんです。
あと、私（わたくし）は過食を無くすのと
３食のうちの一食は
野菜ジュースを飲んだりしています。
それで２週間で３キロやせ。
ホントはニンジンジュースだけで断食するほうが
手っ取り早いんですけど、
やはり食べないと仕事に影響するといけないので
コツコツ取り組んでいます。
むくみはかなり改善され、
肌荒れも徐々にではありますが
改善に向かってるところです。