じゃっくです。
ごきげんよう。
昨日、サイクリングをしました。
5月末に新しい愛車が納車されるまで約1か月半、自転車を購入して乗っていたのですが
愛車が納車されて以降、乗る事が無くなってずっと置きっ放しになっていました。
これではイカンと思い、先週の休日にちょっとサイクリングに出かけてみたんですが、
なかなかイイじゃ、ありませんか。
猛暑が当り前の日々。炎天下にサイクリングなど・・・という気持ちが無かったわけではない。
そう、まずラーメン屋に行ったんです。
駐車場が少なくて車じゃあまり行けないラーメン屋。
自転車なら駐車場の心配がないから自転車で行きましょう、と。
ラーメン屋からそのままサイクリング。
サイクリングの為に速乾性のTシャツ着て。
汗かきたくない格好での汗は嫌だが、汗をかく格好での汗は結構好き。
その日のサイクリングが、暑かったけど終わった後気持ち良かったから
昨日、お盆で遠くに行くのを控えたので、ではサイクリングに出掛けようじゃありませんか、と。
昨日もカンカン照りで容赦なく日差しが降り注いでいたんですが。
走ってて気持ち良かったね。
ずっと市街地を走っていたのでコンビニも至る所にあって水分補給は思うがまま。
途中、ショッピングモールに寄り、涼しい中で体力を回復したり。
多分、40キロ以上走ったかな。
最近は体を動かし続けるような運動をしていなかったから、久々の運動らしい運動だったんですが、
そのせいか今日は脳の働きが良い感じで質の良い読書ができた。
サイクリングで血液がいつも以上に脳に送り込まれて活性化したのかも。
やはり、適度に負荷のかかるような運動をした方がいいんだな。