こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
木曜日は、天王洲ゴルフ倶楽部にて
が開催されました。
第一部
最初にピラティスで呼吸とアドレス時のお腹の使い方をトレーニングした後、2打席でボールを打つ練習。
グリッププレッシャーやコックの使い方チェック
肩甲骨の使い方を覚える
ひっぱりあいとカラダで捻転を覚える
ただボールを打つだけでなく、しっかり体で覚えてからボールを打つをくりかえしていきました。
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