8月第4週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

★8/23（土）11：15～はパーソナルまたはセミパーソナルレッスンに変更となりました。

 

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

・8/19（火）は午前中ボディバランシングにてレッスンがあるため、営業は15：30～となります。

・8/21（木）は14：00～及び15：30～（17：00まで）天王洲ゴルフ倶楽部にて

第2回【パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン】　

開催します。そのため、日中のパーソナルレッスンは10～13：00までとなります。

・8/23（土）は午後からボディバランシングにて代行レッスンのため10～13：30までの営業とさせていただきます。18：30以降のレッスンはお時間をご相談ください。

以下8月第4週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

 

8月18日（月）
(10：00～14：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
14：15～15：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）　
20：30～21：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

8月19日（火）　
15：45～16：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　

8月20日（水）　
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン） 
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

8月21日（木）
（10：00～18：0013：00　パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

8月22日（金）　
虎ノ門いきいきプラザ

8月23日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）⇒パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　代行レッスンのためお休み
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

8月24日（日）
15：15～16：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：45～18：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時45分以降のレッスンはご相談ください

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,480円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,320円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,240円（税込）／1名 
※ジュニアは1,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

8月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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全米プロゴルフ選手権マキロイメジャー連勝！！

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

全米プロゴルフ選手権（2014 PGA Championship）、最終日は接戦の末、R.マキロイが3大会連続優勝＆メジャー連勝！！

最終日は本当に見ごたえのある試合でしたね。

天候が悪かったため、一時中断ということで、試合が遅くまであったので、ラッキーにも最後まで試合を観戦することができました。

 

最終日は前半の途中から、最終組から1つ前の組リッキー・ファウラーとフィル・ミケルソンがスコアをあげて二人がトップに立ち、前日までトップだったマキロイが追うという試合展開に・・・

メジャーでずっとトップ10に入っているリッキーが一時単独首位に立ち、リッキーメジャー初優勝之可能性も！？

さらには、今年不調だったフィルも今回は絶好調、

フィルにも優勝してほしいし、ファウラーの初優勝も観たいし、マキロイ之メジャー連覇も観たい・・・試合はどうなっちゃうんだろう！？という展開でした。

フィルがボギーにもなりそうなロングパットを決めたときには、フィルがこのまま勝っちゃうかもとおもわせるほどの圧巻パットでした。

でも、後半、イーグルを決めて調子を取り戻してきたマキロイがバーディーを取って、トップタイ。

そこからリッキーが、フィルがボギーをたたき、マキロイが首位。そこからマキロイがしっかりバーディーを決めて、2打差。

最終ホール、フィルがバーディで1打差。マキロイは右に曲げてトラブルショット続きでしたが、しっかり最後はパットも決めてガッツポーズ。最後までだれが優勝かわからない、見ごたえのある試合でした。

先週の皆さん、お疲れ様でした！！

 

りーだーぼーどはこちらからどうぞ。

 

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8/21木パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン【1名参加可能となりました】

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

先日ご案内しておりました

8/21（木）天王洲ゴルフ倶楽部にて開催予定の

第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン

15：30からの部にキャンセルが出ましたので、お一人御参加可能です。

 

桐林プロのレッスンは予約ページを見るとお分かりになるかと思いますが、なかなか予約がとれませんので、是非この機会にご参加くださいませ。

プロのレッスンの前に、ピラティスてしっかりカラダを動かしていただき、ゴルフレッスンを受ける！

理想のレッスンですよね。

カラダが動くので、プロのアドバイスが何も考えずにカラダの中に入ってきます。

わたしの生徒さんも先週、初めて受けていただき、まさにその通りでした。

ゴルフが久しぶりという方でしたが、すぐにカラダが動くようになっていらっしゃいました。

 

是非ご参加お待ちしております。

下記をご確認の上、お申込みくださいませ。

レッスン詳細（こちらをクリック）

◆エントリー方法　　桐林宏光ゴルフ塾レッスン予約サイトにご登録→ご予約

★レッスン予約サイト（PC版）　（こちらをクリック）

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