9月第2週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

・9/9（火）は午前中ボディバランシングにてレッスンがあるため、営業は15：30～となります。

・9/12（金）～9/15（月）までゴルフピラティス指導者資格コースサポートのため関西出張いたします。そのためスタジオ営業はお休みさせていただきます。

以下9月第2週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

 

9月8日（月）
(10：00～14：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
14：15～15：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）　
20：30～21：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月9日（火）　
15：45～16：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月10日（水）　
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン） 
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月11日（木）
（10：00～18：0013：00　パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月12日（金）～15日（月）　
ゴルフピラティス指導者資格コースサポート（関西）

 

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,480円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,320円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,240円（税込）／1名 
※ジュニアは1,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

9月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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シカゴ―デトロイト便キャンセル

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

成田からユナイテッド航空にてシカゴに到着。

シカゴ便は満席。

機内食が苦手なので、ほとんど食事もせず、ひたすら眠っていました。

11時間もフライトなので仕事をしようと思っていましたが、久しぶりの飛行機の中は、ぐっすりでした。

シカゴ空港は国内線でトランジットでは使ったことがありますが、国際線は初めて。

到着してイミグレーション。

すごい人・・・次のフライトまで1.5時間。

大丈夫かなあ・・・と心配しながら長蛇の列に並びました。

だんだんボーディングタイムに近づいてきてもいっこうに前に進まない列・・・係員にフライトの時間が迫っているんだけれど、といっても全く受け付けてくれず、次のフライトに変更しなさい。ラインに並んで手続する以外方法はないというだけ。

最終搭乗時間に迫って再度なんとかして！とお願しても全く聞き入れてくれず・・・。

なんとかイミグレが終わったのがフライト時間を過ぎたころ・・・

乗り継ぎに間に合わなかった！？

 

イミグレ手続だけで1時間半！！信じられませんよね。

 

フライトを変更するしかないなあ・・と思いながらゴルフバッグを探すけれど、到着のレーンには見当たらず！？

どうしよう！？と途方に暮れていたところ、ANAの係員を見つけたので、聞いてみたところゴルフバッグは大きいので別の場所にあると言われ、連れて行ってもらいました。

イミグレの手続き二時間がかかりフライトに乗り遅れたんだけれど・・・と相談すると、今日はフライトスケジュールがグシャグシャなので遅れているかもしれないからと調べてもらったところ、なんと

私が乗るはずのフライトはキャンセル・・・

乗り遅れずにはすんだけれど、キャンセル！？

どうしたらよいの！？

 

どの便にのれるかはわからないから、とりあえず「ユナイテッド航空のカウンターで聞いてみて」

と言われ、国際線到着口を出ると、すごい人！！

フライトキャンセルが沢山でているのか、人、人、人・・・

並ぼうと思ってもどこがラインのエンドかわからないほど。ラインの最後尾をみつけて並んでいると、こちらのカウンターはすごい人だから、国内線のターミナルに移動してそちらのカウンターで手続きをするようにという指示。

仕方なく、ゴルフバッグと機内持ち込みのスーツケースを持って国内線ターミナルへ移動。

シカゴ空港は大きいので、トレインにのってターミナルを移動、しかも国内線のターミナルは5つもあるんだとか。移動する途中途中で確認しながらなんとかトレインに乗ってターミナル到着。

 

国内線ユナイテッド航空のカウンターはまたまたすごい人、長蛇の列！

ここに並んでフライトをチェンジしてもらうしか方法はないので、列に並ぶんだけれど、一人ひとりがフライトのチェンジを行うので、さらに時間がかかる・・・

どうなっちゃうんだろう！？私の番はいつくるの？と思いながら、デトロイト空港に迎えに来てもらう予定の久仁子さんに連絡。

しかし、最初はWifiうまくつながらず、久仁子さんに連絡が取れない・・困った。どうしよう！？

 

なんとかつながったところ、久仁子さん御自身でフライトキャンセルになったことは確認してくれていたので、次のフライトが決まり次第連絡しますと伝えて、さらにひたすら自分の番を待つ・・・

ようやく自分の番がきてフライト変更の手続きをしたところ、19：19発のフライトは満席で、スタンバイだとか。

 

フライトがキャンセルでしかも代わりの便は翌日まですべて満席でスタンバイ枠しかなし！？

 

とにかく19：19発のフライトでスタンバイ枠でウエイティングするしかなし。

もしそこで名前が呼ばれなけれd、明日のフライトで再度スタンバイ。

ダメ元で「19：19発のフライトはスタンバイは何人待っているの」？と聞いたところ、私は12番目。

カウンターの女性は多分乗れるだろうというので、とりあえずゴルフバッグを預けてゲートへ向かう。

なんと、チケットを変更できたのは搭乗時間ぎりぎの18：40。

そう、フライト変更の手続きに約2時間。シカゴ空港に到着してから既に4時間も経過していたのです。

急いでセキュリティチェックをしてゲートへ向かうものの、このゲートがAからＣ、しかも各70くらいあってセキュリティからゲートまでも遠い！！

なんとか搭乗ゲートにたどり着いたのは19時過ぎ。

 

シカゴ空港国内線ターミナル1 GATE C33のすぐ前

 

ゲートの前ではスタンバイの名前を呼ばれるのをひたすら待つのみ・・・

フライト時間ぎりぎりになんとか名前を呼ばれてボーディングパスをようやくゲット。

久仁子さんにフライト変更ができたということと、席の確保ができたとメールで連絡し搭乗。

 

1時間あまりのフライトでようやくデトロイト空港到着。

トレドの自宅から1時間余りドライブして迎えに来てくれた久仁子さんと10カ月ぶりの再会！

久仁子さんの家に到着したのはなんと12時近く。

 

なんとか無事、オハイオ州トレドに到着しました！！

 

竹内プロのブログでフライトがキャンセルになったというのを知っていたのですが、まさか自分のフライトもそうなるとは！？

 

でも、イミグレ二時間がかかって乗り遅れるところだったのがキャンセルになったのでお金もかからずにフライトが変更になり、スタンバイの席もなんとか席を確保できて、座った席はエコノミープラスというちょっとアップグレードされたシートだったので、すべてうまく行ったんだとおもうことにしました。

 

シカゴでの乗り換えは4時間は見た方がよいということ、勉強になりました。

 

最後までお読みいただき有難うございました！

明日からはオハイオのゴルフについて御報告させていただきます。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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