酵素断食第3段、１日目。

昨夜就寝0時
5時、トイレ、薬。
9時起床。







連日の暴飲暴食で太ってきたので今日から酵素断食します。


目標体重まであと-3.5㎏からのスタートです。


今回は前に酵素断食をした時に買った酵素ゼリーが余ってたのでそれで1日目をしのぎます。
1回分が酵素ドリンクより少ないので前回は3時間置きでしたが、今回は2時間置きで。

今日から酵素断食を始めるにあたり、昨日めちゃめちゃ食べまくったのであまり空腹感はありません。
でもやっぱり辛いので炭酸水でひたすら空腹感をまぎらわす。

12時 酵素ゼリー
14時 酵素ゼリー
16時 酵素ゼリー
18時 酵素ゼリー
20時 酵素ゼリー
22時 酵素ゼリー

夕方からさすがにフラフラしてきて、旦那の夕食の支度がキツかった。
あまり食欲はないけど、実際に食べ物を目にするとね。
19時位から毎度おなじみの頭痛。
ふぅ～こんな日はさっさと寝てしまおう。