酵素断食第3段、復食期3日目。

昨夜就寝22時
5時、トイレ。
8時起床。





前日比+0.5㎏
目標体重まであと-１㎏


何故か体重増えた。

今日は旦那とお出掛けし、そこで有り難くもシュークリームをお土産に頂いた。
大好きな大好きなシュークリーム。
ほんと、ダイエット中なのも忘れて全部ばくつこうかと本気で思ったよ。
旦那はばくついてたけどね！
私の分は泣く泣く冷凍庫へ(涙)


はーここに来てシュークリームが出てくるなんて…油断していたわ。
でも果敢に振り切った自分偉い。
やれば出来る子。



10時 みかん
11時 バナナ
12時 ミネストローネ
15時 ヨーグルト(バナナ、レーズン)
18時 栗
19時半 中華サラダ(もやし、ハム、ツナ、きゅうり)



あ～甘いものが食べたくて何度も何度も誘惑に負けそうになった。
チョコレート、アイス、シュークリーム、パフェ、マシュマロ…
気にせずバクバク食べたい…
あ～しんど…
誘惑に勝った自分偉い。