昨夜就寝23時
6時トイレ。
7時起床。
13時から30分昼寝。
前日比+0.5㎏
目標体重まであと-1.5㎏
また増えた。
朝から歯医者。
それから郵便局に行って図書館。
今日は珍しく朝から調子が良い。
8時半 バナナ
11時 親子丼、玄米酵素ご飯
13時 ナッツ
16時 ヨーグルト(レーズン)
17時 栗
19時 ブリトー(ハム&チーズ)
21時 豆乳ゼリー(蜂蜜)
無性にブリトーが食べたくなってセブンで購入。何年ぶりだろ。めっちゃ美味しかったんだけど食べてから胃痛(涙)
っていうか何かブログ変だ。
た