また増えた。

昨夜就寝23時
5時トイレ。
7時起床。
エアロバイク60min.



前日比+0.5㎏
目標体重まであと-1.5㎏

また増えたし。
夕方あまりの怠さにベッドに入って横になっていた。
今月はPMS重い。



10時 ヨーグルト(２口)
13時 肉豆腐、玄米酵素ご飯(3口)、ごま、梅
16時 ヨーグルト(バナナ)
19時 豆腐グラタン(ソーセージ)
21時 豆乳ゼリー(蜂蜜)

あと何日PMS?

また体重増えたし
鬱だし
ダルいし
テレビも見たくないし
本を読んでも頭に入らないし
気分転換になるかと思ってエアロバイクしたら余計に落ちたし
気分転換にお菓子食べようかと思ったけどダイエット中だし
もう何もかも嫌になって夕方からベッドに入って鬱々と過ごす。
これは多分いつものPMSだと思われ
それは恐らく初潮が来た10代の時から患っていたと思われ
このPMSのせいで何度も何度も人生を失敗してきたと思われ
年をとって生理が無くなればこの毎月繰り返される悪夢から解放される事を夢みて乗り越えるしかないと思われる。

単純計算であと15年後に生理が上がるとして
15×12=180
180月ある内の14日がPMSの期間なので
180×14=2520


2520


2520



2520



2520…


2520日、私はこういった症状に悩まされなくてはならないのか…


子作りが終わったらピル飲もうかな。
まだ妊娠さえしてないんだけど。



あ～来世は男に産まれたい(切実)