今日の食事。

野菜スープ
玄米酵素ご飯
ごま
梅干し
おからけーき
ナッツ
グラノーラ
ベジップス
チョコ3欠片
タンポポコーヒー
牛乳
ドライマンゴー


最近ずっとお肉を食べてない。
お肉があまり好きじゃないから意識しないとほんっと食べない。
食べなきゃな～
お魚も食べてないな～

今日は早く寝る。

昨夜は1時就寝(また懲りずにゲーム)
朝は9時半起床。
猛烈な鬱で起きた瞬間から「死にたい」と思った。
一時間位布団から出られず。
昨日32度だったのにクーラー付けなかったからか、夏バテ気味で頭痛がする。
自律神経おかしいから、毎年必ず家の中で熱中症になり病院に駆け込んでたので、去年からはクーラー付けるようにしてます。


最近ゲームして寝るのが遅くなってるので今日は早く寝ると誓う。
ゲーム普段ほんっとしないんだけどな。
今回は珍しくハマッてる。
ただ単にずっと動けないからかも知れない。
「ゲームやりた～い」とか思わないもん。
ゲームやってる最中も「あ～楽しいな～」とは思わない。ただゲームしてると、その間だけは自分の最悪な状況を忘れる事が出来る。
一種の逃避ですね。


さて、今日は夫がいない楽な一日でした。


洗濯して掃除して後は居間で横になってるだけだけどそれでも凄く楽だった。


ただ、やっぱり6時位からバッテリーが切れてきて体も頭も動かなくなった。

仮眠しないとやっぱりダメかと思いきや、目を瞑っても全く眠れる気配無し。
生理前じゃないので眠気もなし。

あ～明日は夫が帰ってくる～


嫌だよ～

夫がいない日が嬉しい。

夫がいない一日。



本当にホッとする。



一ヶ月位一人になりたい。


夫がいない家を隅々まで綺麗に掃除した。
気持ちが良い。

ずーっとテレビの前に座っている夫がいない。
気がねなく居間でボーッとしていられる。


今夜は当直で帰ってこない。


楽だ、楽だ、楽だ。


さっき夫の脱ぎ捨てた帽子を見て何とも言えない嫌悪感がわいた。


私、夫に冷めてるのかな。


いや、好きなはず。


鬱の時は誤った決断をしがちだそうだ。


気をつけないと。

夫在宅ストレス症候群。イライラMAX。

結局夫は一日中家にいた。



今私は猛烈にイライラしている。


今にも爆発しそうな位にイライラしている。


夫もたまには察して出掛けろよ。

２日も顔会わせてたらイライラするんだよ。

コンビニにでも行ってきてと頼んでも行かない。

ピントの外れた気の使い方をしてきやがる。

家の事やればいいんでしょみたいな顔で、洗濯した位でドヤ顔してくる。

家の事なんて、なんもやらなくていいからどっかいけ！


どっかいけ！

どっかいけ！


どっかいけ！


それがまた余計イライラする。

煽ってるのか？

本当に頼むから、ちょっと位一人にしてくれと言ってるのがそんなにダメか？

こっちは動きたくても動けないんだよ。

お前は動けるだろ？


あ～も～皿でも壁に投げつけて割りたい気分だ。
こんな時酒でも飲めたら発散出来るのだろうか。
酒飲まないから分からんが、眠剤飲んでるので無理だろう。


元気ならこんな時、友達に愚痴って発散出来るのに。
ちょっとドライブでもしたら発散出来るのに。

元気なら
元気なら
元気なら



くそ～悔しい。


悔しくて涙が出るよ。


とにかく「夫在宅ストレス症候群」もいいとこだ。


一緒にいすぎるとストレスになるって言ってるだろーが。
でもこっちは動きたくても動けないからってお願いしてんだろーが。


私の病気に興味が無いならもうそれでいいよ。
でも少しくらい協力してくれてもいいんじゃないか？！
息が詰まるから頼むってお願いしてんのにそれも私のワガママですか？！


もう本当に別居したいわ。


こんなん毎週末やられたら地獄だわ。


やばい、夫への気持ちが冷めてきている。


あ～も～このイライラで自滅しそうだ。


とにかく明日は昼間いないし、火曜日は当直だ。


それまで我慢だ。



あ～しんどいよ～


誰か助けて～


もう本当に夫無理だ～

夫よ、頼むから出掛けてくれ。

昨夜はフラフラだったのにも関わらず結局12時過ぎまで寝付けず。
でも、7時半位まで珍しく一度も目が覚めず起きたのは結局10時半。
朝方今度は昔片想いしてた人の夢を見たんだが、最近その男や昔の彼氏ばかり夢に出てくるのだが欲求不満なんだろうか 笑


たっぷり寝て、とっても天気が良いので体調はまあまあ良し。


でも、今日も夫が家にいるーーーうーぅーーーーーーー！


もう本当にストレス！


さすがに2日間も家にいられるのはストレス。


私が元気ならこんなに天気の良い日曜日なんて絶対にどっか行くので夫に「せっかく天気いいんだからどっか行ってきたら？」と言っても「一人では行きたくない」と言う。
意味が分からない。
子供じゃあるまいし、ドライブでも何でも一人で行ってくればいいのに。
っていうかむしろ私なら一人の方が気軽にあちこち行けるから一人の方がよっぽどいい。


何で健康な人なのに2日間も家にいれるんだろう。
しかも、こんな絶好のお出かけ日和で。


あ～私が元気ならこんな時は絶対に一人でどっか行くのに～
でもそういう時は絶対に夫は「俺も行く」と言って付いてくる。
っていうか私が病気じゃなかったら土日のみのパートに出るわ。

も～本当に嫌だ。
夫の事大好きなのに嫌いになりそうだ。

さっき夫はタイヤ交換をしに行ったがそれだけで本当にホッとした。



あ～嫌だ嫌だ嫌だ。


早く明日になれ～