目標体重達成 2009-08-22 13:27:26 | 自転車(終了） 夏を惜しんで あたいの夏休み 中島みゆき 夏休み 吉田拓郎 蒼い夏 吉田拓郎 久し振りにロードで手賀沼ＣＲ、陽射しは強いが風は涼しい サイコンによると Odo:47.77km Trip:298.4km Ave:19.7km/h Max,:52.3km/h 心拍数：Max.170bpm カロリー消費：1041Kcal と言うところだが、帰宅して測ったら６９．０kg丁度。 瞬間値にしても . . . 本文を読む
