体重は減らしたけど筋肉が落ちるのは避けたい、特に腹筋、背筋強化は最近癖になってきているぎっくり腰対策にも必要だけど心臓に負担もかけられないと思っていたら、たまたまGW東北ツーリングに出掛ける２日前、プランク（別名フロントブリッジ、＜ご参考＞http://kintorecamp.com/plank/）と言うヨガの流れを引くとかいう腹筋トレーニングの記事を見て早速試してみた。だってこれ動かないでじっと . . . 本文を読む
GWも最終日は安息日バイクの掃除やキャンプ道具の整理で大人しく過ごして次のツーリングへ充電中？！
以前から火起し器焚火台の灰の熱で草地だと少し草が焦げるのが気になっていた。なるべく軽くてコンパクト、出来れば「有り物」を利用ということで、Ｌ字のペグとか余っている五徳も考えたが、結局薪用の角材から高さのあるものを選んで下駄を作ってみた。
トゲを刺したり引っ掻いたりしない様に紙やすりで面取りはし . . . 本文を読む
既知だとは思うが、四輪、二輪用のタイヤが一斉値上げされる。毎度の事だが原材料系の値上げという分かった様な分からない様な責任転嫁の値上げ理由、これなら各社一斉値上げでも談合にならないしね。ニュースはココ、ＤＬが履いているミシュランだと（記事抜粋）・・・
ミシュランはトラック・バス用タイヤ（夏/冬）を5月1日より、乗用車・ライトトラック用夏タイヤと二輪車用タイヤを6月1日より、乗用車・ライトトラック . . . 本文を読む
発注の過程はココに、4月23日に発注して丁度2週間、案の定中国からの発送だった。購入金額は744円、これよりも10％位安い物もあったがこの写真の口金の内部構造が欲しかったのでこちらを選んだ。黒いホースが少し硬めで耐久性にやや疑問があるがそれは経時変化を見るしかない。
台紙の裏面記載だと誤差は＋／－2％らしいが、中国製じゃ余り当にはならないかもしれないが、前回も書いたが脳内キャリブレ . . . 本文を読む
番外編として、写真多目に今回の山菜料理（と言う程のものでもないが）やその他食事を紹介先ずは山菜アヒージョ、山菜はタラの芽、ぜんまい、ふきのとう、どれもオリーブオイルとの相性は良く、香りと僅かの苦味が口内で広がる。シーフードミックスと山菜の組み合わせもあっさりしていてそれでいてシーフードの出汁？を山菜が吸収していて相性が良く、フランスパンにのせて食べても美味しい。大蒜は青森産を奮発、丸ごと揚げてみた . . . 本文を読む
【２０１７０５０５】
今回は連続８日間、放し飼いで遊ばせて貰った！
で、今日はカミさんと娘とでカミさんの実家に行く予定だったがその前に少しドライブ、ひたち海浜公園でネモフィラ観よう、ハム焼き食べよう！！
多少は渋滞が緩和したと思われる１０時過ぎに出発したのだが・・・石岡小美玉ＩＣ辺りから友部ＳＡまで断続的な渋滞、我慢しかない。友部ＪＣＴから北関東自動車道に入りこの先は順調かと思ったらそう甘く . . . 本文を読む
古新聞みたいなツーレポをいつまでもダラダラ書くのは趣味ではないので、出来るだけ早い時期に書き上げて投稿するようにしている。ただ、ブログ村とは相変わらず相性が悪く、投稿しても幾つかの記事はブログ村に反映されないことが以前から何度もあった。今回のＧＷ東北ツーリングの記事では投稿した記事が個人の欄にはちゃんと反映されているが、右側の新着記事の方にはD4～D6までの記事が反映されていない。ストレスが溜まる . . . 本文を読む
D5～D6 【20170501～02】
ホテルみかわ～イオン新発田～ホテルみかわ
５月１日、何と前日の晴れは何処、窓の外は雨orz 予定は今日が最終日で帰る事にしていがのだが・・・予報を見ると１５時頃までは止みそうも無い、そして関東地方も荒れ模様の天気、合羽着て帰りたくない。
再びの作戦会議、雨じゃ下道止めて高速ぶっ飛ばし、高速代払うならもう一泊するか・・・フロントに延長可否を問い合わせると . . . 本文を読む
D4 【20170430】
湯らくの宿 のしろ～Ｖｉｅｗ：八郎潟～Ｖｉｅｗ：寒風山展望台～昭和男鹿半島ＩＣ～秋田道～川辺ＪＣＴ～日本海東北自動車道～岩城ＩＣ～無料区間～象潟ＩＣ～にかほ～Ｒ７～待ち合わせ：道の駅鳥海ふらっと～ランチ：海鮮どんやとびしま～Ｖｉｅｗ：加茂水族館～紫雲寺記念公園～新発田～買い物：マルホンカウボーイ新発田店～新三川温泉ＹＯＵ＆湯ホテルみかわ
一夜明けて晴れ♪ . . . 本文を読む
D3 【20170429】
大沢温泉～Ｒ２８３～＜道の駅にしね＞～Ｋ２２～Ｖｉｅｗ：八幡平アスピーテライン～View：旧松尾鉱山新中和処理施設～Ｒ３４１～＜道の駅 かづの＞～Ｒ１０３～Ｒ７～土産：いとく能代ショッピングセンター～湯らくの宿 のしろ
朝風呂の後、コーヒーとランチパックの朝食が定番、今日は今回のツーリングで一番見どころが多い日になる筈、やや駆け足での訪問になるかもしれない。それより . . . 本文を読む
D2 【20170428】
小野川温泉～県道～Ｒ１１３～村上～Ｒ３４５～View：笹川流れ～Ｒ７～温海温泉ＩＣ～日本海自動車道～鶴岡西ＩＣ～View&フキノトウ：鳥海ブルーライン～Ｋ５８～ランチ：ブルーパーク食堂～象潟ＩＣ～日本海道路（無料区間）～本庄ＩＣ～Ｒ１０７～横手～Ｒ１０７Ｒ４～Ｖｉｅｗ：岩手県花巻市マルカンビル大食堂 ～マックスバリュ花巻店～Ｋ１２～大沢温泉自炊部
今日は３９０ｋｍを . . . 本文を読む
D1 【20170427】
自宅～合流：ガスト塩原関谷店～ランチ：喜多方：お食事処若竹～買物：ヨークベニマル喜多方～休憩：道の駅喜多の郷～小野川温泉やながわ屋旅館（自炊）
連休だから民族大移動、渋滞や混雑、それに怪しい運転のファミリーカーが増えるというのは仕方がない事かもしれないが、それらを除いても実はＧＷはツーリングに余り向いていないと思っている。理由は天候が不安定で短い周期でめまぐるしく変 . . . 本文を読む