乾燥肌にご注意

　　　　寒くなり、暮れの大掃除など、手荒れのガサガサも気になる
　　　ものです。更に、女性にとって乾燥肌には、注意したいものです。
　　　洗顔のあと、時間をおかずに水分補給が（化粧水をつけること）
　　　とても大切とのことです。

　　　　寒くなると血行が悪くなり、また、寒気の乾燥も手伝って、肌も
　　　カサカサになってしまいます。外気の乾燥だけでなく、暖房に
　　　よって室内の乾燥も影響して、肌荒れ、乾燥で悩む人が、一年中
　　　で最も多い時期となります。
　　　　対処法＝保湿成分の入っている化粧水を使い、肌をしっとりした
　　　　　　　　　　状態に保つ。水スプレーのようなものは、肌がごわつく
　　　　　　　　　　ことがあり、時間がたつと逆に、肌から水分を奪って
　　　　　　　　　　しまいますので、気おつけましょう。
　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊ふれあいニュースより＊＊＊

　　　
　　　　↑　　名前もわかりませんが、赤いのは「実」です

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　　　　　　　　ウオーキング～35分＝4,200歩