花も咲き始めて・・・（～゜・_・゜～）

　水仙もチラホラ咲き始め、白の沈丁花もきれいに咲いている。　
千両（黄色）と紫陽花（白）の移し替えををする。
千両の方が陽が当たり、紫陽花の方が余り陽が当たらないので、
昨年は１個しか咲かなかった。　
千両は日焼けして（？）葉が随分黒くなっている。
紫陽花を、陽の当たる方に移し、今年は花数沢山になって・・・と願う。
　　クンシランの蕾も色づいてきて
　　　　　　もう少しで、開くことでしょう。　　


　　　　　　　＞＞＞前に進むためには、悪いこと（嫌なこと）は
　　　　　　　　　　　　　どんどん脱ぎ捨てて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　いかなければいけない＜＜＜
　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊（TVドラマより）＊＊＊


　　　　　　　ウオーキング～50分＝6,800あるく　　

幼い子供に教えられた事？

　今日買い物に行った折、昼食は外食にて済ませました。
右側の席には、小さい子供２人と、若いお母さん。
子供が大きな声を出したりすると、注意していました。
　運ばれてきたお蕎麦を食べる前に、小さい子供は「いただきます」ときちんと言って
思わず、私「えらい！！」と言ってしまいました。　
　若いお母さん笑っていたけど、小さい子供はキョトンとしていた。

　外で食べる時、運ばれてきたものを「いただきます」と言って、
食べていただろうか。
　家では必ず、「いただきます」、「ご馳走様でした」と言っているのに、
外で食べる時は、言っていない。　　~>゜)～～～

　小さい子供に教えられて、？私も運ばれてきた「山菜おろし蕎麦」を
「いただきます」・・・と言って食べました。　


　　　　　　ウオーキング～今日はおやすみ＝？？？　


　　　　　　　

亡き友の夢を見て・・・

　明け方、夢を見て目が覚める。　はっきり覚えている夢と、起きて
内容を忘れてしまう夢と有る。　
40代の若さで亡くなった友である。　
　　　ふくよかな感じになって、顔を見せてくれた。　

医師より自宅で、自由に生活する許可があって、
　　　　　家族と普通の生活をしていた。
「お腹のなかカラッポになちゃった」と明るい人であった。
職場の仲間だった６人と、久しぶりに会って
　ご主人と”温泉に行ってきた事”も話してくれた。

「最期のお別れ会」であったけれど、その言葉は誰も口に出さず
話に花を咲かせて・・・３日後くらいに入院となる。
　お見舞いに行って「娘のお産の手伝いをしてやりたかった」と。
どんなに、気がかりで、無念で、有ったで、あろう！！

　数日後、ご主人よりのTELにて、「お力おとしの無いように」としか言えなかった。
今朝の夢にて、友を思い、少し涙ぐんで、・・・素敵な友でした。


　　　　　ウオーキング～50分＝6,400あるく　　

納豆にも油がある。？？

　茨城県に来て、納豆はとても美味しいと思った。
前居住地では、夏の納豆は美味しくなく、食べる事はほとんど無かった。
やはり風土が影響しているのか、本当に茨城の納豆は美味しい。　

　　でも、納豆にも油は有ると言う。「かくれ油」が有るとの事。
もっとも大豆油と言うくらいで、納豆は大豆で作られているのだから、不思議でなく
「油のある納豆」と思って、食べている人はどの位いるだろうか。　

　油は、三大栄養素のひとつなので、全然取らないのも良くないとの事。
　　　　目に見える油は大匙１～２杯
　　　　　　１日＝６０グラムが油の目安量という。

　人は病気になった時、初めて・カロリー・塩分・油の取りすぎなどに注意し始める。
美食は病気のもと、なんでも無いうちから気お付けて、腹八分目がやはり
良いのでしょう。　
　もう少し食べたいで止められるか、どうか・・・・
　　　　健康には、食事には注意したいものです。　　


　　　　　　　の為ウオーキング～おやすみ
　　　　　　　昨日のウオーキング～50分＝6,300あるく　　　

１年間の班長の責任を。

　今日は、班の総会の日である。
今年は順番での、班長の役となる。　引継ぎで前もって渡された、袋の中身の
確認をして、聞く事などメモして、初めてのことなのでである。
　　（班長になった人は、誰でも同じ・・・）
19:00より始まり、40分ほどで終わる。　30名ほどの出席にて、
　　　会計報告他にて終了する。　
１年間、会計を含めて、役目を果たさなくては。　


　　　　　＞＞＞教養ってさ
　　　　　　　　　　　ひとを傷つけないって
　　　　　　　　　　　　　　　　　ことじゃないのかな＜＜＜
　　　　　　　　　　＊＊＊落合　恵子「バーバラが歌っている」より＊＊＊


　　　　　　ウオーキング～50分＝6,500あるく　　

眼鏡を探・し・て・・・・・

　今朝起きて、鏡台の上に眼鏡が無い。　いつも夜寝る時、鏡台の上に置いておく。
もう一つの眼鏡をかけて、他の場所も探してみるけど・・・
　　夢中で探す時は、見つからない事が多い。少し他の事をしてから
　　探した方が・・こんな所に・・と見つかる事が多い。
　　ほかの事をしてから、探して見る。　
フト昨夜遅くにパソコンをして、パソコンするときは、眼鏡を外しているので、
パソコンの机を見ると・・・有りました。　（～゜・_・゜～）
　と言う事は、パソコン終わってから、眼鏡をかけていなくても、不便を、
感じなかったのである。
　年を取ると「近眼は治ってくる」と聞いた事は有る。（私は乱視も入っている）
テレビを眼鏡をかけなくても、見えていた事も何回か有り、メガネ屋さんで視力を
はかったとき、視力が少し良くなっていると言われた。　

　とにかく、鏡台の上に置いたと、思い込んでいた間違いに，直ぐ気付かなかった
自分に・・・反省でした。　


　　　　　　＞＞＞人間は自分のためにのみ
　　　　　　　　　　　　　　　　生まれるのではない＜＜＜
　　　　　　　　　　　　 ＊＊＊プラトン＊＊＊



ウオーキング～35分＝4,300あるく



　

危うく遅刻しそうに

　午後パソコン教室へ。
いつも通っていく道が、工事のため車の列が続いている。　　
午前中出かけたときに、その状況を見ていたので、いつも通る道を避けて　
別の道を通って行く。　　別の道を通っても、時間がかかってしまった。
　時計を見ながら・・・落ち着いて・・・遅刻するのは嫌だけど・・・（～゜・_・゜～）
慌てて事故を起こしたら大変　　
　でも、教室に始まる時間の４分位前に、入れてホットする。　

今日は、別の道を通ったばかりに、慌てる結果となってしまった。　
帰り道は、いつもの道を。・・ノロノロで15分余り余分にかかったけど、別の道を
通った方が、時間がかかっている。
　　　　　　（行きと帰りと状況が、同じかどうか？？）
結果的には、なんと言えば良いのでしょう。
　　人間やはり変わった事は、余りしない方が、良いと言う事でしょうか。>゜))))彡　<゜)))彡
　　　　　＋＋＋＋＋（今日は）（反省の）（日なり）＋＋＋＋＋　


　　　　　　＞＞＞くよくよしない、人生は苦しい事があって当たり前。
　　　　　　　　　　　私は、明日に希望を持って、生きるのがモットーです。＜＜＜
　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊女優　　山本　陽子さん＊＊＊


　　　　　　　　　ウオーキング～30分＝4,200あるく　　　

　

銀行に行って思う事

　午前中は銀行に。　
銀行の駐車場の空きが出るまで、車の列である。今までにない私の経験である。
　４月１日より始まるペイオフの為だろうか。　それとも月末が近いため。
銀行内も、連休明けで無いのに、沢山の人であった。
　国債（国庫債券）の説明を受ける。　国債はペイオフ対象外である。
今は、利息もほんの僅か、私の通帳は１０円未満の時もある。（苦笑い）

　お金は大事　　無ければ身動きできず、困ってしまう。
お金にまつわる事件は多数ある。
　　　良い事も・・・悪い事も・・・お金は「魔物」であると思う。


　　　　　＞＞＞地域社会の迷惑にならぬよう、出来るだけの
　　　　　　　　　　　心配りする事は、よき隣人として、
　　　　　　　　　　　　　　　　　果たすべき務めだと思う。＜＜＜
　　　　　　　　　　　＊＊＊朝日新聞　夕刊より＊＊＊


　　　　　　　
　　　　　　　　　　のため、ウオーキング＝お休み　

一日はあっという間に・・・

　午前中、家事仕事（夕食の下ごしらえも）済ませ、雨の降らないうちに
ウオーキング頑張る。　午後はＰＣ教室へ、３時間はあっという間に過ぎてしまう。
帰り近くの、整形外科医院による。
夜、来客有りにて・・で時間の過ぎるのが早い、こんな一日でした。　


　　　＞＞＞人生とは面白いもので、何か行動すると、またその後に
　　　　　　　　新しい行動が生まれるものです。
　　　　　　　　　何もしないでいると、何にも生まれて来ないものです。
　　　　　　　　　　　やり損なったと思ったら、また、後戻りして始めからやり直しても
　　　　　　　　　　　面白いではありませんか。＜＜＜

　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊宇野　千代「幸福は幸福を呼ぶ」より＊＊＊



　　　　　　　　ウオーキング～50分＝6,300あるく　　

ヒメネズミと種と雪

　おもに種を食べて冬を生き抜く、ヒメネズミと近い仲間のネズミやリスは、種を他の
動物から守ってくれる雪は、優しい友人であると言う。　　
　どうして（）雪の下の種がわかるのかと思ってましたが、雪を通して種の
においをかぎ当てる事が、出来るとのこと。
　植物の種を食べる鳥は、鼻が利かないので、雪に覆われた種を、食べる事が出来ないので
地面の種は、ヒメネズミたちのものになる。　　<*)) >=<　　>゜)))彡

　ヒメネズミは雪の上から、地面の種を探すのではなく、モグラのトンネルを通って
地中を動き、地面と雪の間に出来た隙間に出て、そこで種を探していると言う。　

　　　　　　自然界のなかで生き抜く、動物たちの
　　　　　　　　　　　　　　知恵に感心と驚きです。　

　　　　　　　　　　　「ムササビ先生のどうぶつ日記」より　(Q )) ><ヨヨ



　　　　　　　　ウオーキング～60分＝7,300あるく