以前に描いたコスモスの花の一部分を利用して、遊び心でアレンジしてみました。
今日は病院に、採血のみでしたので、終わってから病院の近くの公園に車を止めて、
久しぶりに周りをウオーキングしてみました。
以前に比べたら、歩きも遅くなり、無理せずに周りの景色を眺めながら、
また、足を止めて写真を撮ったりの、のんびりしたウオーキングでした。
25分=2600歩・・・以前は8分で1000歩の歩数でしたので、
いかに遅くなったかが、明らかです。
少しづつ時間も増やして、歩こうと思っています。
以前に描いたコスモスの花の一部分を利用して、遊び心でアレンジしてみました。
今日は病院に、採血のみでしたので、終わってから病院の近くの公園に車を止めて、
久しぶりに周りをウオーキングしてみました。
以前に比べたら、歩きも遅くなり、無理せずに周りの景色を眺めながら、
また、足を止めて写真を撮ったりの、のんびりしたウオーキングでした。
25分=2600歩・・・以前は8分で1000歩の歩数でしたので、
いかに遅くなったかが、明らかです。
少しづつ時間も増やして、歩こうと思っています。
きれいな色のコスモスですね
シェープアートって自由にアレンジできるのが良いですね
ウォーキングは私は10分に1000歩くらいです
周りの人には速いといわれますがmotokoさんに比べて 私すごく遅いんですね・・・年齢的なこともあるんでしょうが・・・
暑い間 あまり歩いていなかったのでこれから気候も良くなったので少しペースを上げて頑張ろうと思います
ちなみに今日は10000歩弱でした
ありがとうございました
お絵かきもさぼり気味で、以前のものをアレンジして
作成している状態で、恥ずかしい限りです。
こちらは一日雨の状態になっています。
昨日久しぶりに歩いてみたのですが、速足で歩くのは
もう出来そうにもありません。
糖尿と分かってからウオーキングを始めましたが、
最初は5分続けて歩くのも、大変でしたが、しばらく休みましたので、焦らずにのんびり歩こうと思っています。
10000歩ほど歩いているのですか。
見習わなくてはいけませんね。
有難うございました。