東日本大震災５年目を迎えて

３月１１日で東日本大震災の発生から、５年を迎えます。
新聞記事によると、「避難生活を送る人はなお１７万人以上に上り、
恒久的な住まいの一つ、災害公営住宅の完成は、被災３件でまだ
半分にとどまる。」

警察庁は１０日、震災の死者が全国で１万５８９４人、行方不明者は
２５６１人と発表した。誰にもみとられ亡くなった「孤独死」は２０２人
（警察庁まとめ、昨年末時点）に上がった。

新聞記事より抜粋にて

５年前の３月１１日の大きな地震、初めての経験でした。
私の住んでいたところでは、２日電気が止まりローソクの生活に、、また
水も出なくなり、幸いにもお風呂の水でお手洗いを流して、湯たんぽで
暖をとり、カセットコンロとボンベがありましたので、食事もなんとか・・・。
お皿の上にラップをひいて食べるものを・・・洗わずに済むようにです。
小学校まで、給水車の水をもらいに行ったりの経験をしました。

テレビも見られませんでしたので、電池を入れてのラジオを聞いて、
なんのことを言っているのだろう？と想像もできませんでした。
やっとテレビの映像をみることが出来た時の驚き、大変なことが起きていた
のだと、実感できたのでした。

寒い中での何もない状況で、計り知れない苦痛と苦悩と悲しみを味わった方々、
早く安定した生活が出来ますように、願わずにはいられません。
幸せな生活が戻りますように！！。

キャニフォリウム（別名＝ホテイカズラ）

 

 

 

朝食を抜くと・・・？

「朝食を抜くと脳出血リスク３割増」という記事が出ていました。
朝食を食べると、脳と体に効果的に働いて、仕事や勉強に集中できるといいます。

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朝食を抜くことが多い人は、毎日食べる人に比べて脳出血のリスクが３割以上
高まるとの調査結果を、国立がんセンターなどの研究チームがｊ発表した。
８県の男女約８万人（４５～７４歳）を平均で約１３年間追跡した。

その間、脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）を発症した３７７2人と、
虚血性心疾患（心筋梗塞、急性心臓死）を発症した８７０人について、
朝食との関連を調べた。

朝食を「毎日食べる」から「週に０～２回」まで４段階に分類。
「毎日」を基準とした場合、「週に０～２回」は脳出血を起こすリスクが１・３６倍、
脳卒中全体では１・１８倍倍たかかった。
心疾患では有意差は見られなかったという。チームによると、朝食を抜くと空腹に
よるストレスなどで、血圧が上がることが知られている。
高血圧は脳出血の大きな要因で、中でも早朝の血圧上昇がリスクを高めるという。

解析をした磯博康・大阪大教授（公衆衛生学）は、「そうした背景が脳卒中うを引き
起こす原因につながっている可能性がある」と指摘する。

＊＊＊　朝日新聞記事より　＊＊＊

朝起きて、病気のために体のだるさがひどいときがありましたが、朝食を済ませると
少し元気が出るという、実体験を経験していましたが、元気なときにはそのようなことは
思いませんでしたが、「朝食の必要性と大切さ」を痛感した次第です。

朝食を抜くと、体が目覚めないので午前中ずっと低体温のままで、元気がなくぼーっと
する、だるいの影響がでるそうで、病気にもかかりやすい体になってしまうそうです。
朝食の大切さを、かみしめていただきたいと思います。



以前ウオーキングしていたところを歩いてみて、元気を与えられるような花が咲いていました。

 

 

 

 

昨年８月に描いた水彩画

昨年８月に教室で描いた、恥ずかしい作品ですが、私にしてみれば、
一生懸命に描いているつもりですが、上達する気配はないようです。

夏野菜ですが・・・・・。



ゴーヤ、カボチャ、パプリカ、サツマイモ、ナスなど。
教室の時間内では、私には書き終わる状態ではありませんので、
家に帰って、時間の空いたときなどに描き足しています。

でも、教室内でナスは・・・・・「漬物のナス」と先生に言われてしまいました。
色を混合して、出来るだけ近い色に・・・と思って色づけしたのですが・・・。
色はその通りでなくても、いいようです。

美味しい野菜には、とても見えませんね。
恥ずかしい作品でも、アップさせていただきました。。。。。

 

 

 

今年の福寿草です

一株しかない庭の福寿草ですが、昨年花が終わってから
しばらくして腐葉土をバラまいておいたのですが、
今年は増える様子もなく、少しのみ芽を出してくれました。



２月１４日に芽を出しているのに、気付きました。



３月４日には、力強い色で開花していました。

福寿草＝キンポウゲ科の多年草　　春を告げる花の代表ですが、毒花だそうです。



少し大きく写してみましたが、まだ花数は少し多くなるかもしれませんね。

典型的なスプリング、エフェメラルです。
初春に花を咲かせ、夏までに光合成をおこない、それから春まで地下で過ごす。

スプリング、エフェメラルとは、
春先に花をつけ、夏まで葉をつけると、あとは地下で過ごす一連の草花の総称。

 

 

雛祭り・桃の節句です

３月３日はひな祭り、女の子の健やかな成長を祈る節句の年中行事です。
日本全国で、雛人形の飾り方など工夫されて、沢山の数のひな人形が
勢揃いしています。

本来ひな祭りの起源は、娘のふりかかる厄災を払いのけ、紙で作った人形に
身代わりになってもらい、それを厄とともに水に流す・・・というものでした。それが、
貴族の着せ替え人形となる「ひいな遊びと融合して、現在の姿になったものです。
　検索にて



私も毎年桃の花は、活けています。

　　　　　

クリックにて、大きな画像にてどうぞ！！　ボケていますが・・・。



我が家のこけし雛です・・・・・３日の日には、目につく場所に出しておきます。

　　　　

全国で祝ってくれますので、ささやかな昼食を外で済ませてきました。
いつもなら、五目ちらしを手作りするのですが、今年はなまけてしまいました。

昨日の診察で、２４時間の心電図をとりつけて、お風呂にも入れませんでしたが、
今日午前中病院に行って取り外してもらって、足を延ばして隣町の「華屋与兵衛」の
和食のお店に行っての昼食でした。　

また、年をひとつ加えましたが、健康を願って、寝込むことのないように、
ゆっくりでもいつまでも自分で体を動かせますようにと、節に願いをこめました。

鉢植えの草花たち

２階の部屋の入れてある、鉢植えの草花たちも春を少し感じとって
いるのでしょうか。

これはアジサイなのですが、一枝にツボミがついて、開花を待っていましたが、
２輪色づきは？という感じですが、開花しています。
この時期にアジサイの開花は、２輪でも嬉しいものです。

クンシランにツボミが顔を出そうとしています。
２階に行った折には、ツボミは？と覗いて見ているのですが、顔を出したばかりです。





４鉢あるのですが、２鉢が顔を出してくれました。



カランコエですが、昨年外に出しておいて寒さで萎れてしまいました。
１昨年は処分してしまったのですが、昨年は萎れた枝を切り取り、部屋の中に入れて
年を越しましたが、花も咲いていて、新芽も出ています。

今年は枝が伸びて、花をつけてくれるでしょうか。
楽しみに、成長をみてみたいと思っています。