先週の木曜日。。。和裁教室へと。
えっ？！ なぜ 座れないの???
ショック!!!
以前も膝が痛く 階段の上り下りも苦労したが。。。
病院に行ってもらちが明かず 。。。 私流に。。。
足の筋肉を鍛えることに 専念!
。。。と言っても ロコトレ、真向法を 週一回づつ。
週三回は 近くの公民館で。。あと一回は 少し遠いい
公民館で。。。海を 見ながらの運転は 快適!
瀬戸内の海は穏やか。。。。春霞!?
対岸の島は 山桜満開!!
小さなドライブも ロコトレのお蔭。。。
近所の法恵さんちの庭から。。。
蓬を摘ませてもらい…天日干し。
去年摘んだ蓬を 煎じてお風呂で。。。
お蔭で すこしづつ 足が曲がるように。。
年には勝てぬが 対処しながら。。。。自分流に。
お昼には 海鮮焼きそば。 春の香り 菜の花も。
夕餉膳。
旦はん ご用達のスーパーで ささ身フライ。。何故か??
ついでに 菜の花、新タマ、乾燥エビのかき揚げを添えて。
久しぶりかき揚げ。。。甘くて!
K農園のほうれん草胡麻和え。
旬の原木椎茸 バター醬油で。。。美々じゃ!
先日の 浜田漁港でゲットの ゲソ甘辛煮。
相変わらずの メニューでした。
" ままならぬ 足の痛さに 老い感ず "