ここのところハノイは「暑い」 ニュースを見ると日本でも
暑い日々が続いているようだ。
ハノイの4月から10月ごろまでは「いつも暑い」 ハノイに住んで11年目だが、日本と同じ
だんだん暑くなっている気がする。日本もやがて「亜熱帯気候になるのではないか？」
と思うほどの暑さのようだ。年齢のせいかもしれないが、昨日生まれて初めて
「熱中症」になった。知り合いに会うため午後2時から4時ころまでバイクで出かけてしまった。
帰社すると「なんだか頭が痛い」「吐き気もある」・・・会社だが「冷やしたタオルで体を冷やし」
「横になってしばらく休んだ」もちろん水分補給もした。体が「やわ」になったのか？
初めての経験だった。
ここのところの「暑さ対策」にここのところ「良く飲むものがある」
「自家製ライムジュース」である。ベトナムでは「日本でほとんど見かけないライムが安価で手に入る」
このライムを使い「自家製ジュースを作るのだ」
まずは「大き目のコップを準備」 ライムを2－3個スクイーザーで搾る。
それをコップに入れ、「カロリーオフ」の甘味料を少し入れる
後は氷を入れ「ウオーターサーバー」の水を注ぎかき混ぜる。これで完成
・朝起き際
・日中喉が渇いた時（特に水泳の後）
・夜寝る前
などに飲んでいる。甘くなく「ほのかな酸っぱさとライムの風味が効いて美味しい」
最近の「マイブームである」
ライムが豊富で安価なハノイだからこそできる「贅沢だろう」
袋入りのライムこれで15000VND（80円）くらい。
搾った果肉も下に溜まり「いい感じである」朝はこれで目を覚まし「一日を始める」
ハノイだからできる「贅沢だろう」
ちなみに時々飲む「ペプシゼロやゼロコーラ」にもこのライムを入れると
一味違った味になる。
