辰巳丸予約状況表

以前も書いたが辰巳丸のホームページ、リニューアル
予約状況表を作り直すのに良さそうなソフトを探して作ろう、今日は何とか完成させたい。
ネットで調べていると色々なシステムがある。作りたいのは超簡単、掲示板のようなもので良い。
ようやく見つけた、りざぶ郎、管理者が作成し客は閲覧だけのシンプルなもの。
午前中は説明を読みながら挑戦するも思うようにいかない。イライラ・・・・
午後は春日山の作業後、夕方から再挑戦、ようやく理解できた。
見る方、管理する方、それぞれの方法を理解しホームページに表現できた。
これで壁谷の説明しホームページを切り替えれば完了する。

長寿会、講演会他

形原長寿会に所属しています。今日は蒲郡市老人クラブ連合会の行事、介護予防の講演会を聞きに行きました。
コグニサイズ？初めて聞いた。コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を合成。頭を使いながら運動
認知症にはまだなっていないが認知機能が低下している状態、ＭＣＩと言います。
ＭＣＩは認知症予備軍、ＭＣＩは訓練で回復するそうです。
ＭＣＩ、あるいはＭＣＩ前から認知症予防にと考えられた運動プログラムがコグニサイズ
講演会の中でコグニサイズの一部を実践、教えていただきました。
長寿になればなるほど認知症になる確率は高まるそうです。
コグニサイズは日常生活に入れ込むべきとのことです。
漫然と行動するのでなく考えながら行動する。ウォーキングでも買い物でも日常の行動に・・・
少しの事でも毎日の積み重ねが大きな効果につながるそうです。実践あるのみ。運動を増やす、頭を使う。



講演会は午前中に終わり、午後は高齢者レクレーション大会、各地区の代表者が日ごろの成果、歌、踊り等を発表。
有意義で楽しい一日になりました。

春日山作業

午前中は市川会長宅で土曜日の役員会、事前打ち合わせ。ユニホームを作る予定がありその見本を借用できたので
提案内容、進め方を打ち合わせた。ブルゾンかジャケットか？色は？サイズは？マークは？
最終は役員会で人気投票、多数決で決まることになる。
見本を借りて驚いたのは色、ピンクで取り寄せたが製品型番によって結構差がある。色が事前に確認できてよかった。



午後は今年初めての山作業を少し実施。
陽光ゾーンの枯草、雑木伐採整理作業が少しできた。





南斜面の水仙が満開だ

矢場とん、わらじとんかつ

今日は家族で岡崎方面へ、目的は矢場とんのわらじとんかつ、息子が食べてみたいとの要望で・・・
快晴の天候、岡崎へ出たついでに寄り道を・・・
まずは家康公ゆかりの伊賀八幡宮へ、ここは松平家の氏神、家康が度々戦勝祈願したところのようです。家康まつり家康行列の出発地です。






次は松平家の菩提寺、大樹寺。こちらは家康が桶狭間の戦いの後、再起を誓ったことで有名ですね。


大樹寺山門から岡崎城を見ました。



続いて向かったのは滝山寺、滝山東照宮。滝山寺は鬼祭で有名、滝山東照宮は３代将軍家光の創建です。






家康公ゆかりの３寺社の初詣をし遅い昼食をと岡崎ＳＡに向かいました。
岩津、仁木から奥殿、一般道路から宮石町にある岡崎ＳＡへ。
ここの矢場とん、私はさすがにかつどんでしたが息子と娘はわらじとんかつを注文、腹一杯になり満足したようです。

ミカG新年会他

午後はアクアマリンのミカＧ新年会、中華、北京で開催。
皆さん老けてしまってヨット活動は少ないですが新年会は毎年開催し集まっている。
近況報告やらこれからの事、色々話し合いました。何時までヨット活動、維持管理ができるかが一番の課題です。



楽しい新年会が終わってから天気に誘われて竹島海岸経由で帰りました。
丁度女子駅伝の終盤、鈴木選手がトップに出たところ、ホテル竹島の駐車場で車内テレビ観戦、愛知の優勝、トップフィニッシュが見られた。



海岸には天気に誘われた観光客が一杯。気持ち良い日差しの中でユリカモメと遊んでいました。

幸田凧揚げ

今日の凧揚げ大会、雲一つない晴天、風もそこそこで凧揚げ日和。
沢山の観客が楽しんでいました。













写真アルバム作りました。

高齢者講習

11月末に認知機能検査を受け、８４点。今日は運転免許、高齢者講習で運転実技と視力検査。
何時もの運転で講評を受け、気をつける点の指導を受けた。視力は静止視力だけでなく、動体視力、夜間視力、水平視野を検査。同年代比較では普通でも６０歳未満との比較ではやや劣るとの判定。ショックだが加齢による身体機能は落ちていることを自覚させられた。
今後も３年刻みで検査を受け、良好な判定がないとスムースな更新ができないそうです。何れかには返上する時期が来ますね。

午後はマリン広場に出向き水道蛇口に、１月２月は凍結防止で元栓閉止の札を表示した。
毎年この時期２‐３度は氷点下になり水道管が破損することがありその予防処置です。

雑用色々

ここのところ家でパソコン作業をこなしている。
辰巳丸のＨＰ作り直し、ジオシティーズが廃止されるので桜会と同じＦＣ２で・・・・
おかげで桜会のＨＰをうっかり触り辰巳丸を上書きしてしまうミス、余計な仕事を作ってしまった。
辰巳丸はほぼ完成したがＦＣ２では予約表がうまくできない、勉強し新しいソフトで作る必要がある。まだ作業は完了しない。
他には息子の年度代わりの事務処理もこなした。
今は桜会のユニホーム作りのデザインを検討している。
そんな合間に今日は夕焼写真を撮ろうと形原漁港、西浦八王子神社、西浦海岸を一巡りした。

形原漁港、ヨット泊地

西浦八王子神社から

西浦、倉舞港沖




西浦温泉前、バームビーチ

今日も初詣ウォーキング

先日の初詣ウォーキングは形原から西と南の西浦方向が主体であった。今日は形原主体の北方向を歩く予定で出発。
まずは形原漁港、ヨット泊地の氏神さん、秋葉神社に航海安全をお祈りし袋川を渡り春日浦海岸へ
次は我が家菩提寺の林光寺、ここには尾崎士郎揮毫の任侠で名のある形原一家の碑があります。





次は天満神社、そして大きな岩を岩神としている岩上神社、ここまでで1時間近くを要してしまった。





ここからは西に向かって戻ることに、鐘鋳場から双太山団地を抜けて形原中学校の裏、素盞嗚神社（通称枯木神社）参拝。
最後に蒲郡文化広場経由袋川を渡り形原駅前へ、形原1区―4区の氏神様、御嶽神社に参拝し一巡。2時間、10000歩





夕方から三河湾の観光漁業、辰巳丸のＨＰ、ジオシティーが閉鎖されるのでこの対策。改修準備を開始。
慣れない作業で手間がかかる。おまけに桜会と同じサイトを使って作業する途中でミス、桜会のＨＰに上書きし消してしまった。
ガッカリ、明日の作業が増えた。

西浦半島一周ウォーキング

箱根駅伝復路、8区エントリーしていた山田君、当日変更で残念・・・
午前中は復路の一進一退をお酒をいただきながら観戦、楽しんだ。平和な正月です。



今日はウォーキング３日目、夕焼けを楽しみながら西浦半島一周の予定。
１５時半出発、形原漁港、稲生から稲生山裾を峠越え、くじの浜に出て西浦サーキット前、シーサイドロードを行く。
何時もは車で来るところを今日はウォーキングで４０分、富士山を探すが？？いつものところにほんの微かに見えている。





１６時半、夕焼けにはまだ早いが稲村埼、先日は良い夕焼けを写真に収めたが今日は夕焼け前、ヤシの並木があり良い被写体だ。
西浦海水浴場、銀波荘前、陽はまだ高いが雲が多く夕陽には厳しい条件、それでもと思い、西浦マリーナに急いで移動。











やはり雲が厚く、赤くは染まってくれない、西浦マリーナヨットの向こうに沈む夕焼けを見て帰途につく。
帰りは西浦漁港経由、西浦小学校、八王子神社へ。１７時半、境内から最後の夕焼けが見られた。









今日は思ったより遠かった。往復２時間半、１６０００歩、よく歩きました。