昨日はポイント練習
小学生は５００ｍ 最高は1分25秒でチームベスト
中学生は個人に合わせて３グループで
１は２０００ｍ＋５００ｍ
先頭は78秒設定で6分30秒くらいを目指す
1周当たり4秒ずつなるべくイーブンで
くうやとさすけで78秒を少し前後しながらすすむ、それをわたるとせい、だいちがつく
１０００ｍ過ぎ後ろが離れるがペースはそれほど落ちない
先頭は6分27秒で予想より早くゴ . . . 本文を読む
少しずつ頑張ってきた基本練習が活きてきます
基本が大事で
長距離と言ってもスピードがあるほうがやはり速くなる
その部分に取り組んで2か月
昨日その結果が出ました
８００ｍＴＴ
女子6年 2分29秒
女子5年 2分29秒
男子６年 2分29秒
女子６年 2分41秒
女子６年 2分43秒
女子4年 2分43秒
女子５年 2分45秒
他にも3分を切る子が随分と増えた
昔は3分 . . . 本文を読む
先日の大牟田陸上では
中学生が
１５００ｍ男子
くうや 4分13秒で優勝
けいた 4分30秒
わたる 4分31秒
さすけ 4分40秒
せい 4分53秒
かんた 4分55秒
はる 5分00秒
りい 5分01秒
かい 5分09秒
８００ｍ女子
のあ 2分17秒で2位
ゆえ 2分27秒
あかり 2分35秒
そして中一日の鞘ヶ谷記録会では
女子１５００ｍで
のあ 4分43秒 . . . 本文を読む
先日の大牟田陸上では
中学生が
１５００ｍ男子
くうや 4分13秒で優勝
けいた 4分30秒
わたる 4分31秒
さすけ 4分40秒
せい 4分53秒
かんた 4分55秒
はる 5分00秒
りい 5分01秒
かい 5分09秒
８００ｍ女子
のあ 2分17秒で2位
ゆえ 2分27秒
あかり 2分35秒
そして中一日の鞘ヶ谷記録会では
女子１５００ｍで
のあ 4分43秒 . . . 本文を読む
しばらく開きましたが少しずつ再開していきたいと思います
今年はコロナの影響から、陸上をする子がまだ増えず
部員が少ない状態です
興味のあるかや、脚が速くなりたい子や、体力を付けたい子たちをお待ちしています。
基本から積み上げていきます
さて、今期は4月のレースや土曜日ナイター練習会での記録がほとんどの子が自己ベストを更新中です
まだまだ、シーズンは始まったばかりで7月までに最高に仕上げ . . . 本文を読む
令和4年度に入り大会も増えて開催されています
小学生も今後、大牟田や北九州でも開催予定
みんなで頑張って自己ベストを出していきましょう
中学生は毎週のように記録会が開催されています。
そして、自己ベストをどんどん更新していき、この調子で全国大会や県大会、自己ベストにチャレンジしていきましょう
ただ、大会に出るにはゼッケンが必要でそれには登録が必要になります。
また、すぐに大会に出るのではな . . . 本文を読む
年が明けると、すぐに
ニューイヤー駅伝（実業団男子）
箱根駅伝（関東男子大学生）
そして、われわれは
大牟田駅伝、キッズニューイヤー駅伝、田川クロカン駅伝、西日本駅伝と続きます
皆さん年明けからまた頑張っていきましょう . . . 本文を読む
昨日は北九州市民駅伝に参加
中学生女子からスタート
今の中学女子は、浅川と曽根の二強
これに挑むための配置
スタートはのあ、先頭の曽根にはつかず、浅川とあさかわTACの三つ巴で最後までもつれる
最後の石畳の向かい風を引いたのがラストをなくし
ラスト抜け出せずに3位つなぎ
2区では後ろの浅川に全中出場メンバーから抜かれたものの二人抜いて2位に上げる
3区は浅川には負けるが曽根には先着 . . . 本文を読む
明日は北九州市民駅伝です
今年開催の正式な駅伝ではこれで2回目
先週の筑豊ジュニアに引き続いての大会です
少しずつ大会も開催されてきましたが
また、オミクロン株が流行の兆しを見せていますので
また大会もなくなっていくと思います
今年の卒部性は残り少ない大会を楽しんで走ってください
大会はなくても、やることは継続していきます
日々鍛錬、日々の行動と思考がその先の夢や目標を持った時に力 . . . 本文を読む
コロナで人と接触することがダメとなり
スポーツも例外ではなく
競技場も使えなくなり
団体での活動もできなくなり
大会もなく
練習もできない
そんな日々をもう1年以上してきたが
先月から大会もでき
練習もできるようになった
今から果発的な活動をするために
まずは人が大事になります
人数がないと楽しくできないし
団体種目の参加も厳しくなります
随時、体験と入会ができますので . . . 本文を読む
しばらく停滞していましたブログですが少しずつ開催していきます
今回は、練習会の開催などから
来る11月6日（土）ってあしたです
16時に本城陸上競技場集合で８００ｍ記録会を開催します
小学生対象ですが
中学生以上も大丈夫です
今回は、すがお陸上クラブと穂波RＣも参加してくれます
今季最後となる８００ｍで記録更新を目指して頑張ってください
また、12月の駅伝や来年の駅伝に向けてこれか . . . 本文を読む
コロナの菌kっゆう事態宣言を解除し練習も競技場でやっています
新しい仲間も募集しています
随意連絡ください
最近はペースを上げたメニュ－を少し入れています
昨日は４００ｍ＋２００ｍを3セット
ペースは抑えて流し感覚で
今日はジョグ
中学生は通信陸上を終え、次は市内大会や目標の大会
最近はそれぞれの個人練習を大事にしていき
自分でペースを作ったり
自分で粘ったり
自分次第 . . . 本文を読む
明日から二日間、通信陸上福岡県大会予選
みんな全国目指して頑張れ
そう、全国につながる大会です
標準突破に向けての大会
レベルも高く
参加標準タイムもある
これに誰でも出れるようにすること
学校単位でなく
個人の記録で参加できるようにしていこう . . . 本文を読む
現在緊急事態宣言中に付き、練習会を
小学生は自主練としていますが火曜日18時、土曜日17時スタートでタイムトライアルを行っています。
中学生は通常練習会を金曜、日曜日以外に実施しています
体験や入部の希望の方は私まで連絡いただけたら対応します。
中学生は
部活と併用及び未加入の方の募集を行っています。
基礎をしっかり作り、卒業まで自己記録を上げるメニューで頑張ってみませんか？
連絡先
. . . 本文を読む
もう、1年を超えるのにコロナの終息は見えてこない。
どころか？
増え続けている
何とか終息をさせてもらえないだろうか
日本中の人たちがもう長すぎて緊張感がなくなってしまっている
きちんと、筋の通った言葉をトップは発し
みんなが信じて進む道がほしいものだ
優先するべきものがはっきりとしないので人々は自分たちの根拠ないものを信じて生きている
まあ、世の中には信用できないものが店で売られ . . . 本文を読む