１月１８日練習 2010-01-18 | 練習報告 昨日は、キッズ駅伝参加と応援、支援そして大人の練習会に参加お疲れ様でした。 今日は、私も昨日夕方の１０ｋｍ走で全力を出し切り筋肉痛です。 皆さんもこのようなときはジョグくらいで疲労回復を図ってください。 今日は、昨日の試合アトでしたので、動きつくりに徹底しました。 次回練習は２３日（木曜日）１７時３０分からです。 . . . 本文を読む
