本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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ジュニアの頃から必要な思考

2011-02-07 | 中高校生陸上
現在の日本で、そして世界で活躍している人たち(10代~20代)のジュニア時代の思考について。 その多くが今、指導者が教え切れていないことです。 もっと、単純なことのなかに、当たり前のなかに本質が隠れていると思います 以下、参考に 2月7日8日は監督は不在 7日・・・(小学生)通常アップ、から流しまで、高学年20分ジョグ、3年以下15分ジョグ、1年以下10分ジョグ、各自流しを3回、最後にリレー (中学生)アップから流しまで、8000mジョグ(1周2分~1分50秒)、終了後流し各3回。 8日・・・アップ同じ、4000m(A1分50秒から1分40秒、B2分から1分50)、10分後2000mTT、短距離は別、負傷者はジョグと補強です。 . . . 本文を読む