１５日練習結果 2013-08-15 | 練習報告 今日は、２．６ｋｍをＴＴ 中学生以上の練習会で、大人は３周ＴＴ組と１０周ビルドアップ 暑い中での練習ですが、徐々に慣れてきたようです。 まだ、タイムにつながりませんが、この暑い中での我慢が涼しくなってきてからの飛躍的なタイムアップにつながります。 まずは、この暑い中で距離を伸ばせるかです 身体のつくりを暑くても走れるように体温調整が出来るようにします。 この夏休みに一皮むけましょう。 明日は、夕方１７時３０分～本城陸上競技場で練習です . . . 本文を読む
