15日練習結果 2013-08-15 | 練習報告 今日は、2.6kmをTT 中学生以上の練習会で、大人は3周TT組と10周ビルドアップ 暑い中での練習ですが、徐々に慣れてきたようです。 まだ、タイムにつながりませんが、この暑い中での我慢が涼しくなってきてからの飛躍的なタイムアップにつながります。 まずは、この暑い中で距離を伸ばせるかです 身体のつくりを暑くても走れるように体温調整が出来るようにします。 この夏休みに一皮むけましょう。 明日は、夕方17時30分~本城陸上競技場で練習です . . . 本文を読む