２月２６日練習 2017-02-26 | 練習報告 今日は、日曜練習会 い差しぶりに週末にできました。 今日は、アップ後に、クロカンで２０分から３０分間走+５０歩流し１０回 その後に、５００ｍトライアル みんなで頑張りました。 脚が強くなり、キックのきいた、ストライドの日リフォームを身に付けるために 今の練習をしています しっかり腕振りをして、足を伸ばして走りましょう 次回は２月２８ンちい、３月１日の１７時３０分からです . . . 本文を読む
