８月２日練習結果

アップ、競技場の中で

体操、ドリル、ジャンプドリル、流し

今日は、外周コースでTT

小学生は１．３ｋｍ

低学年からスタート

高学年は中学生とスタート

中学生は、外周１．３ｋｍのインターバル

女子は２本、男子は４本

みんな力をつけてきたので徐々にペースも上がってきます

今は、駅伝での競り合いや追い上げ時の苦しさを我慢するメニューです

ちょっと苦しいですがこれを乗り越えて飛躍しましょう

９日はナイター練習会

小学生と中学生は１７時に集合ください

クラブ以外の参加も受け付けます

出来れば連絡ください。（編成の関係）

メール(中尾孝昭）
honjyo.run.honjyo@ezweb.ne.jp
０９０１９２９９５２７