耐え抜く力の大切さ＆今日の練習会結果

今日の練習結果

朝錬・・・中学生、高校生、大人

ほんりく到着時雨、それでも総勢15人くらいで石峰山に向う

二島からジョグ組とトライアル組で上る

てつ・まさは自己ベスト更新
サダッチ初参加で１４；０２
本城の主１６；４２（重いが前回から更新）


夕練・・・小学生以上、中学、高校、

アップ後、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル

流し

小学生１２００ｍTT（一部低学年は2周と１周）

高学年は中学生と一緒にスタート、最後に４００ｍTT


中学生は２００ｍインターバル

男子と、女子2人

AとBに分かれて

34秒組（つなぎ60秒）と37秒（つなぎ75秒）に分かれて行いました

朝錬をした子達は疲れを見せましたが随分スタミナも付いてきました

あと2週間でどのくらいスピードが戻るか！

駅伝に向け頑張りましょう。