１０月２０日練習

アップ・・・３年生以上高学年１ｋｍ、体操、基本
　　　　　　流し×３


　　　　　　１，２年生・・・Bコース２周（１．５ｋｍ）
　　　　　　３，４年生・・・１ｋｍコース３周
　　　　　　５．６年生・・・１kmコース５周　ジョギング

　　　　　　終了後、トイレ前で下りの６０ｍを流し×５回　全員

　　　　　　芝生でダウン２周、体操。

　　　　　　週末２５日はSBマラソンです、２３日は練習あります。
　　　　　　１７時３０からです。

　　　　　　SBのスタート練習とゴールの練習をします。