7月20日練習

アップ・・・芝生2周から5周

　　　　　　体操、基本、流し
　　　　　　中学生は４００ｍ×３（設定タイム67秒以内で）
　　　　　　６７－６７－６５

　　　　　　小学生８００ｍTT
　　　　　　２００ｍ×３


　　　　　　リレーを5人で4回

　　　　　　土曜日は記録会です。
　　　　　　子供も、大人もみんなで協力して行いますので参加お願いします。

　　　　　　5時集合でアップをします。

　　　　　　終了は19時30分くらいです。
　　　　　　お願いします。