8月5日練習夕方結果

今月は、夏本番のはずが、なかなか暑さが続かない

台風の影響で雨が多く

7月も雨の中での練習が多かった

それはそれで助かるのですが

夏の身体がなかなか手に入らない

いきなりの、激暑で北海道を迎えるのだけはかんべんです

今日も、走りやすい天気だったので

長めの練習

低学年は２ｋｍ

中学年は２．５ｋｍ

高学年は３０００ｍを二つに分かれて行いビルドアップで走りきりました

そして、雨が激しくなったので、終了


中学生は、女子は３０００ｍのビルドアップ

男子は、３０００ｍ（84秒ー４００ｍ）
　　　　+２０００ｍ（80秒ー４００ｍ）
　　　　+１０００ｍ（全力）

１０００ｍは、先頭が2；50秒でなかなかの走りでした。


9日は17：00集合でほんりくナイター練習会です

台風が心配ですが、前日までに確定して連絡します。