１０月２５日練習報告

　練習内容
　アップ・・・外周２周・体操・基本・・流し（５０Ｍ×２、１００Ｍ×２）

　本練習・・・今日はマイルに挑戦！
　　　　　　　ひとり４００Ｍを４人でリレー。
　　　　　　　２４人で６チーム作りました。
　　　　　　　低学年から抜けていき３回しました。
　　　　　　　（実は、４００Ｍは相当きついので、低学年はあまりしません）
　　　　　　　
　　　　　　　最後にいつものリレー１００Ｍ×４×４
　　　　　　　（低学年はこの間に芝を３周回りました）
　　　　　　　
　ダウン芝で１周・体操　　終わりです。

　土曜日は１０時からです。
　来週は月曜日、木曜日でしたが都合で出来ませんので、「火曜日」にします。
　間違えないように！