２月１５日練習

今日はアップを小学生３周、中学生５周、体操、基本、流し５回。

本錬の前に中学生は４０００ｍを１ｋｍ当たり４分前後で、小学生は１ｋｍ当たり４分で２ｋｍ。
Ｂチームは４分２０秒で２ｋｍ、Ｃチームは１ｋｍ当たり４分３０秒で２ｋｍ。
残り低学年と足の痛い子はジョグか芝生で６周各自のペース走を行いました。

終了後、足の悪い子以外は低学年１００ｍ×５回、低学年は２００ｍ×５回、高学年以上は２００ｍ×７回をしました。

今日は大人でゴンさんが参加し、中学生と同じ練習をしました。
中学生諸君、うかうかしているとすぐに追い越されてしまいｓますよ。
大人たちには負けないように頑張っていきましょう。

やまだは自走の方か、大型観光バスで全員いきます。
向こうでは出店などもあるそうで楽しみにしていてください。