7月10日練習

アップ、体操、基本、ミニハードル、流し。

今日は、19時からのタイムトライアルに備えてそれまでは基本ドリル。

19時からの１５００ｍ組と４００ｍトライアル組に分かれて実施。

１５００ｍ組は男子が１位、そして女子

いまから、徐々に距離になれていきます。

皆さん冬の駅伝も基本この距離が重要となります。

少しずつなれていきましょう。