７月１２日練習結果

今日は、昼間に３３度くらいに気温が上がって暑い一日でした。

夕方の練習で１８時３０分くらいになるとすごしやすくなります。

それからの練習を本錬としました

今日の練習は、小学生は２００ｍ×３本（低学年）、７本（高学年）

中学生は３０００ｍ+２００ｍ×７

短距離は、１２０ｍ×２、スタブロ


みんな、重要な大会のある子は調整

駅伝に出る子は流し

長距離は、ペース走をしました


暑くなりますが、徐々に呼吸を慣らしていき

タイムも上がっていくようにしていきましょう

今週末は、本城陸上競技場で高校生の大会が土日で、

鞘が谷競技場で日、月で中学生の大会が行われます

しっかり調整して、がんばってください。